Triatlono varžybų dienos kontrolinis sąrašas
Viskas, ko reikia nuo plaukimo starto iki finišo linijos. Pasirink distanciją, atskirk arba sujunk tranzito zonas, pridėk savo daiktus ir žymėk juos kraudamasis.
Susidarykite savo sąrašą
Pasirink varžybų distanciją ir kaip išdėstytos tavo tranzito zonos. Tavo sąrašas ir pažymėjimai išsaugomi šiame naršyklėje.
Įkelia pradinį sąrašą, pritaikytą jūsų distancijai. Ilgoms distancijoms pridedami papildomi dalykai, pvz., specialių poreikių krepšiai ir hidratacija trasoje.
Sujungta — viena tranzito zonaDaugumoje trumpų distancijų varžybų naudojama viena tranzito zona tiek T1, tiek T2.
Supakuota: 0 iš 430%
Varžybų būtinybės0/12
Plaukimas0/5
Tranzitas0/12
Dviratis0/6
Bėgimas0/3
Po finišo0/5
Varžybų dienos patarimai
- Viską išsidėliok iš vakaro ir nufotografuok savo tranzito zonos išdėstymą — taip greičiausiai pastebėsi, ko trūksta.
- Varžybų dieną — nieko naujo. Susipakuokite tik tą įrangą, batus ir mitybą, kuriuos jau išbandėte treniruotėse.
- Padėk šalmą apverstą, su atsegtomis dirželiais, ant dviratininkų batelių — taip niekada nepamirši jo užsisegti.
- Savaitę prieš varžybas pasitikrink vandens temperatūrą ir taisykles — hidrokostiumo leidžiamumas ir kepurėlių spalvos gali pakeisti tavo plaukimo komplektą.
- Supakuok mažą „zip-lock“ maišelį telefonui, raktams ir dokumentui, kad tranzito krepšyje jie išliktų sausi.
Ruoškis varžyboms, o ne tik varžybų dienai
Transition sudaro tavo pilną triatlono planą — plaukimas, dviratis ir bėgimas — ir su DI treneriu pritaiko jį tavo gyvenimui, kad į startą atvyktum pasiruošęs.
Pradėk nemokamą bandomąją versiją