Maratonai, duatlonai, žvyrkelio lenktynės, plaukimas atvirame vandenyje, šimto mylių važiavimai, grįžimas po traumos, bendra fizinė forma. Tavo AI treneris sukuria tiksliai tokį planą, kokio reikalauja tavo tikslas — ir kas savaitę jį perbraižo, kai gyvenimas įsiterpia.
Kaip matyta
Plentas ar takai. Augink greitį, ištvermę ir tempavimo įgūdžius asmeniniam rekordui — arba pirmajam finišui.
Bėgimo–dviračio–bėgimo ir plaukimo–dviračio specializacijos su tinkamomis „brick“ treniruotėmis ir krūvio mažinimu.
Orientavimasis vandenyje, plaukimo judesio mechanika ir tvarus tempas bet kokiam atviro vandens nuotoliui.
Ištvermė didžiosioms dienoms, techniniai įgūdžiai ir maitinimosi planas, kuris atlaiko ilgas atkarpas pirmyn–atgal.
Atsargi krūvio didinimo eiga, pritaikyta tam, kur iš tikrųjų esate šiandien — kad sugrįžimas būtų saugus.
Savijauta pirmiausia: treniruotės energijai, nuoseklumui ir kūnui, kuris norės judėti ir rytoj.
Kas įtraukta į tavo planą
Tavo planas kiekvieną savaitę persitvarko pagal tai, ką iš tikrųjų darei, kaip miegojai ir kaip jauteisi — ne pagal fiksuotą PDF, parašytą prieš kelis mėnesius.
Pasirink tikslą — varžybas, distanciją, fizinio pasirengimo etapą arba „jaustis geriau“. AI sudėlioja tinkamą pasirengimo periodizaciją, parenka reikiamus tempus ir intensyvumus bei planuoja atgal nuo tavo tikslo datos.
Tavo AI treneris pastebi silpniausią grandį — dviračio jėgą dviatlonui, orientavimąsi atvirame vandenyje, maitinimą ilgoms gravel dienoms — ir įterpia kryptingą bloką, kad tai sutvarkytum dar iki varžybų dienos.
Kelionių savaitės, darbų įkarštis, naujagimis, peršalimas. DI perkuria planą aplink tave — neprarasdamas krypties į tavo tikslą.
Savaitė su tavo DI treneriu
Pavyzdinė maratono pasiruošimo savaitė. Kiekvienas kitas planas atrodo kitaip — duatlonas, žvyras, plaukimas, bendras fizinis pasirengimas — viskas permodeliuota pagal jūsų tikslą ir grafiką.
Jūsų planas atrodys kitaip — AI parenka kiekvieną treniruotę pagal jūsų fizinę formą, miegą, tvarkaraštį ir varžybų datą.
Pasirūpinta kiekviena detale
Nustato tikslius tempų, galios ir širdies ritmo zonas jūsų varžyboms — ne bendras ribas.
Bėgimo takelis, išmanus treniruoklis, baseinas, smėlio maišai, sporto salė, takai — veikia su tuo, ką turi.
DI pastebi silpnąsias vietas ir įterpia kryptingus blokus, kad jas sutvarkytumėte dar prieš startą.
„Taperis“, tempo ir maitinimosi planas pateikiami varžybų savaitę — bet kuriam startui.
Integruota į tavo savaitę — tvirtumas mėnesiams nuoseklių treniruočių.
Maratonas → 70.3 → fizinis pasirengimas → ultra. Planas persiperiodizuoja per kelias sekundes.
Veikia su jūsų mėgstamomis programėlėmis ir įrenginiais
Treniruotės automatiškai pažymimos kaip atliktos, kai įrenginys sinchronizuojasi — nereikia nieko suvedinėti ranka.
Siųskite struktūruotas treniruotes tiesiai į savo Garmin, Apple Watch ar dviračio kompiuterį — su įmontuotais tikslais ir intervalais.
Tiesioginis palaikymas daugumai išmaniųjų vidaus treniruoklių — Transition realiu laiku valdo pasipriešinimą struktūruotų važiavimų metu.
Tikri sportininkai. Tikri rezultatai.
"Transition padarė mano treniruotes paprastas ir dinamiškas. Kintant tvarkaraščiui ir orams, ši sistema prisitaiko prie aplinkybių ir kasdien daro mane geresnį."
Creed Hendrickson
Triatlonininkas
"Triatlone esu palyginti naujokas, bet turiu patirties su TrainingPeaks, Garmin ir Strava. Transition mane nuoširdžiai sužavėjo. Išmanusis treneris veikia puikiai, o adaptyvios treniruotės atrodo apgalvotos; programėlė tvarkinga ir intuityvi, o integruotas mitybos žurnalas – ypač baltymų sekimas – yra puikus."
Simon Wilkins
Triatlonininkas
"Transition padarė mano treniruotes paprastas ir dinamiškas. Kintant tvarkaraščiui ir orams, ši sistema prisitaiko prie aplinkybių ir kasdien daro mane geresnį."
Creed Hendrickson
Triatlonininkas
"Triatlone esu palyginti naujokas, bet turiu patirties su TrainingPeaks, Garmin ir Strava. Transition mane nuoširdžiai sužavėjo. Išmanusis treneris veikia puikiai, o adaptyvios treniruotės atrodo apgalvotos; programėlė tvarkinga ir intuityvi, o integruotas mitybos žurnalas – ypač baltymų sekimas – yra puikus."
Simon Wilkins
Triatlonininkas
"Transition padarė mano treniruotes paprastas ir dinamiškas. Kintant tvarkaraščiui ir orams, ši sistema prisitaiko prie aplinkybių ir kasdien daro mane geresnį."
Creed Hendrickson
Triatlonininkas
"Triatlone esu palyginti naujokas, bet turiu patirties su TrainingPeaks, Garmin ir Strava. Transition mane nuoširdžiai sužavėjo. Išmanusis treneris veikia puikiai, o adaptyvios treniruotės atrodo apgalvotos; programėlė tvarkinga ir intuityvi, o integruotas mitybos žurnalas – ypač baltymų sekimas – yra puikus."
Simon Wilkins
Triatlonininkas
"Transition padarė mano treniruotes paprastas ir dinamiškas. Kintant tvarkaraščiui ir orams, ši sistema prisitaiko prie aplinkybių ir kasdien daro mane geresnį."
Creed Hendrickson
Triatlonininkas
"Triatlone esu palyginti naujokas, bet turiu patirties su TrainingPeaks, Garmin ir Strava. Transition mane nuoširdžiai sužavėjo. Išmanusis treneris veikia puikiai, o adaptyvios treniruotės atrodo apgalvotos; programėlė tvarkinga ir intuityvi, o integruotas mitybos žurnalas – ypač baltymų sekimas – yra puikus."
Simon Wilkins
Triatlonininkas
"Gaunu pilną 3 sporto šakų planą, kuris prisitaiko prie mano pradinio fizinio pasirengimo ir nuolatinio treniravimosi, suteikia momentinį grįžtamąjį ryšį apie treniruotes, gali greitai pakoreguoti planus pagal mano progresą ar tvarkaraščio pertraukas ir net pateikia jėgos, lankstumo bei mitybos rekomendacijas. Visa tai kainuoja nedaug, palyginti su asmeniniu treneriu."
Prescott Balch
Triatlonininkas
"Labai gerai sukurta programėlė daugiakovės sportininkams. Kūrėjas greitai reaguoja į pasiūlymus. Labai rekomenduoju."
Matteo Castagna
Triatlonininkas
"Gaunu pilną 3 sporto šakų planą, kuris prisitaiko prie mano pradinio fizinio pasirengimo ir nuolatinio treniravimosi, suteikia momentinį grįžtamąjį ryšį apie treniruotes, gali greitai pakoreguoti planus pagal mano progresą ar tvarkaraščio pertraukas ir net pateikia jėgos, lankstumo bei mitybos rekomendacijas. Visa tai kainuoja nedaug, palyginti su asmeniniu treneriu."
Prescott Balch
Triatlonininkas
"Labai gerai sukurta programėlė daugiakovės sportininkams. Kūrėjas greitai reaguoja į pasiūlymus. Labai rekomenduoju."
Matteo Castagna
Triatlonininkas
"Gaunu pilną 3 sporto šakų planą, kuris prisitaiko prie mano pradinio fizinio pasirengimo ir nuolatinio treniravimosi, suteikia momentinį grįžtamąjį ryšį apie treniruotes, gali greitai pakoreguoti planus pagal mano progresą ar tvarkaraščio pertraukas ir net pateikia jėgos, lankstumo bei mitybos rekomendacijas. Visa tai kainuoja nedaug, palyginti su asmeniniu treneriu."
Prescott Balch
Triatlonininkas
"Labai gerai sukurta programėlė daugiakovės sportininkams. Kūrėjas greitai reaguoja į pasiūlymus. Labai rekomenduoju."
Matteo Castagna
Triatlonininkas
"Gaunu pilną 3 sporto šakų planą, kuris prisitaiko prie mano pradinio fizinio pasirengimo ir nuolatinio treniravimosi, suteikia momentinį grįžtamąjį ryšį apie treniruotes, gali greitai pakoreguoti planus pagal mano progresą ar tvarkaraščio pertraukas ir net pateikia jėgos, lankstumo bei mitybos rekomendacijas. Visa tai kainuoja nedaug, palyginti su asmeniniu treneriu."
Prescott Balch
Triatlonininkas
"Labai gerai sukurta programėlė daugiakovės sportininkams. Kūrėjas greitai reaguoja į pasiūlymus. Labai rekomenduoju."
Matteo Castagna
Triatlonininkas
"Transition padėjo man patobulinti IRONMAN pasirengimą labiau nei bet kuris kitas mano sutiktas metodas triatlono kelyje. Jis neįtikėtinai tikslus ir pritaikytas man asmeniškai. Negaliu jo atsidžiaugti ir tikrai rekomenduoju!"
Carlos Rebelo
Triatlonininkas
"Puikus pasirinkimas pradedantiesiems, kurie nenori mokėti 300 $/mėn. už profesionalų trenerį, bet nori išsamaus, adaptyvaus ir struktūruoto treniruočių proceso su baziniu grįžtamuoju ryšiu ir keliais patarimais."
Luis B.
Triatlonininkas
"Transition padėjo man patobulinti IRONMAN pasirengimą labiau nei bet kuris kitas mano sutiktas metodas triatlono kelyje. Jis neįtikėtinai tikslus ir pritaikytas man asmeniškai. Negaliu jo atsidžiaugti ir tikrai rekomenduoju!"
Carlos Rebelo
Triatlonininkas
"Puikus pasirinkimas pradedantiesiems, kurie nenori mokėti 300 $/mėn. už profesionalų trenerį, bet nori išsamaus, adaptyvaus ir struktūruoto treniruočių proceso su baziniu grįžtamuoju ryšiu ir keliais patarimais."
Luis B.
Triatlonininkas
"Transition padėjo man patobulinti IRONMAN pasirengimą labiau nei bet kuris kitas mano sutiktas metodas triatlono kelyje. Jis neįtikėtinai tikslus ir pritaikytas man asmeniškai. Negaliu jo atsidžiaugti ir tikrai rekomenduoju!"
Carlos Rebelo
Triatlonininkas
"Puikus pasirinkimas pradedantiesiems, kurie nenori mokėti 300 $/mėn. už profesionalų trenerį, bet nori išsamaus, adaptyvaus ir struktūruoto treniruočių proceso su baziniu grįžtamuoju ryšiu ir keliais patarimais."
Luis B.
Triatlonininkas
"Transition padėjo man patobulinti IRONMAN pasirengimą labiau nei bet kuris kitas mano sutiktas metodas triatlono kelyje. Jis neįtikėtinai tikslus ir pritaikytas man asmeniškai. Negaliu jo atsidžiaugti ir tikrai rekomenduoju!"
Carlos Rebelo
Triatlonininkas
"Puikus pasirinkimas pradedantiesiems, kurie nenori mokėti 300 $/mėn. už profesionalų trenerį, bet nori išsamaus, adaptyvaus ir struktūruoto treniruočių proceso su baziniu grįžtamuoju ryšiu ir keliais patarimais."
Luis B.
Triatlonininkas
Kodėl rinktis Transition?
| Funkcija | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| Dirbtinio intelekto paremti treniruočių planai | |||
| Prisitaikantys treniruočių planai | Rankinis | ||
| DI trenerio pokalbiai | |||
| DI vaizdo analizė (plaukimas, dviratis, bėgimas) | |||
| Mitybos sekimas | |||
| Jėgos treniruotės | Ribota | Trečiųjų šalių | |
| Išmanus treniruoklio valdymas | |||
| Varžybų rezultatų prognozės | |||
| Garmin ir Apple Watch sinchronizacija | |||
| Vietinė mobilioji programėlė | Ribota |
Kainodara
Viskas, ko reikia triatlono treniruotėms optimizuoti. Jokių paslėptų mokesčių. Atšaukite bet kada.
Sutaupykite $1,500+ per metus
palyginti su asmeninio trenerio samdymu
DUK
Pasiruošę sutriuškinti savo kitas varžybas?
