Susipažinkite su savo triatlono treneriu
Gaukite asmenines gaires iš DI trenerio, kuris mokosi, prisitaiko ir padeda pasiekti jūsų triatlono tikslus
Susipažinkite su savo asmeniniu DI treneriu — pažangiu treniruočių partneriu, kuris išmano triatlono mokslą, analizuoja jūsų rezultatus ir kuria personalizuotus planus, augančius kartu su jūsų progresu.
Užduokite klausimus, gaukite patarimų ir personalizuotų rekomendacijų bet kada.
Kaip turėčiau pakoreguoti treniruotes kitą savaitę prieš varžybas?
Atsižvelgiant į jūsų pastarąsias treniruotes ir varžybų laiką, rekomenduoju 30% sumažinti apimtį ir sutelkti dėmesį į pastangas varžybų tempu...
Padėti jums išsikelti realistiškus, pasiekiamus tikslus ir sudaryti kelią jiems pasiekti pagal jūsų dabartinę formą ir numatytą laiką.
Analizuoti jūsų treniruočių duomenis, kad būtų nustatytos stiprybės, silpnybės ir tobulintinos sritys visose trijose disciplinose.
Suderinkite treniruotes su kasdieniais įsipareigojimais – kai gyvenimas įsibėgėja, planai automatiškai prisitaiko.
Stebėkite treniruočių krūvį ir streso lygį, kad išvengtumėte persitreniravimo ir gerai atsistatytumėte.
Kurkite asmeninę varžybų strategiją pagal savo formą, trasą ir sąlygas.
Skatiname, švenčiame pasiekimus ir padedame išlikti motyvuotam visos treniruočių kelionės metu.
Kiekvienas planas laikosi patikrintų ištvermės treniravimo principų — progresijos, specifiškumo, atsistatymo ir nuoseklumo.
Patikrinti principai
Planai sukurti remiantis plačiai taikomais periodizacijos ir treniruočių krūvio metodais
Paremta mokslu
Treniruotės, paremtos ištvermės sporto moksliniais tyrimais
Nuolatinė krūvio stebėsena
Jūsų treniruočių krūvis ir intensyvumas stebimi, kad planas išliktų tvarus.
Saugumas – pirmiausia
Integruotas krūvio stebėjimas padeda išvengti persitreniravimo
Prieinamumas 24/7
Visada pasiruošęs atsakyti į klausimus ir padėti.
Įperkama
Kainuoja tik dalį asmeninio trenerio kainos.
Duomenimis grįsta
Objektyviai analizuoja kiekvieną treniruotę.
Momentiniai koregavimai
Nedelsiant pritaiko planus pagal jūsų rezultatus.
Personalizuoti planai
Individualios treniruotės, pritaikytos jūsų tikslams.
Ekspertinės žinios
Sukurta remiantis patikrintomis treneriavimo metodikomis.
Motyvacija
Padrąsinimas ir palaikymas visos kelionės metu.
Pažangos sekimas
Detali jūsų progreso analizė.
Pradėkite kelionę su asmeniniu DI treneriavimu, kuris prisitaiko prie jūsų tikslų ir gyvenimo būdo.
Pasiruošę sutriuškinti savo kitas varžybas?
