Treniruokis energijai, miegui ir kūnui, kuris norės judėti ir sulaukus 70. Tavo DI treneris sudaro tvarią, malonią rutiną — jėgą, mobilumą ir aerobinį darbą, pritaikytą tikram gyvenimui.
Kaip matyta
Stabilesnė energija, gilesnis miegas, geresnė nuotaika. Toks fizinis pasirengimas, kurį tikrai pajusite savo savaitėje.
Dvi trumpos treniruotės per savaitę, kad su amžiumi išlaikytumėte raumenis, kaulų tankį ir pusiausvyrą.
Tolygus aerobinis darbas, sukalibruotas pagal tavo tikrą širdies ritmą — širdies ir kraujagyslių pagrindas viskam kitam.
Praleidai dieną? Padarei savaitės pertrauką? Planas prisitaiko prie gyvenimo — jokių nutrūkusių serijų, jokio augančio spaudimo.
Kas įtraukta į tavo planą
Tavo planas kiekvieną savaitę persitvarko pagal tai, ką iš tikrųjų darei, kaip miegojai ir kaip jauteisi — ne pagal fiksuotą PDF, parašytą prieš kelis mėnesius.
Nereikia 6 ryto žadintuvo. AI prisitaiko prie darbo, vaikų, kelionių ir to, kaip miegojai — ir parenka vertingiausią treniruotę, kurią šiandien gali atlikti per realiai turimą laiką.
Kardio, jėga, mobilumas ir atsistatymas — dauguma daro vieną, o tris praleidžia. Šis planas sudėlioja visus keturis į tvarią savaitę, kad augintum viską, ne tik kojas.
Jūs nesitreniruojate vienoms varžyboms — jūs treniruojatės visam likusiam gyvenimui. AI sudėlioja blokus pagal tai, ko norite šį sezoną (nuoseklumo, svorio kontrolės, energijos, žygio, 10 km), ir leidžia keisti tikslus, kai pasikeičia gyvenimas.
Savaitė su tavo DI treneriu
Tipiška savaitė. Jūsiškė prisitaikys prie jūsų grafiko, miego ir to, kas jums patinka.
Jūsų planas atrodys kitaip — AI parenka kiekvieną treniruotę pagal jūsų fizinę formą, miegą, tvarkaraštį ir varžybų datą.
Pasirūpinta kiekviena detale
Prisitaiko prie tavo tvarkaraščio, miego ir energijos — jokių nutrūkusių serijų.
Trumpos, veiksmingos jėgos treniruotės, padedančios išsaugoti raumenis ir kaulus.
Mikrotreniruotės įaustos per savaitę — judėk kokybiškai ir bėgant metams.
Lengvas darbas, sukalibruotas pagal širdies ritmą — kardiovaskulinės sveikatos pagrindas.
Miegas, kvėpavimas, pasivaikščiojimai, mobilumas — dalykai, kurie iš tiesų palaiko jaunystę.
Bet kada pridėk 5 km bėgimą, žygį ar labdaros važiavimą dviračiu — planas persitvarkys aplink tai.
Veikia su jūsų mėgstamomis programėlėmis ir įrenginiais
Treniruotės automatiškai pažymimos kaip atliktos, kai įrenginys sinchronizuojasi — nereikia nieko suvedinėti ranka.
Siųskite struktūruotas treniruotes tiesiai į savo Garmin, Apple Watch ar dviračio kompiuterį — su įmontuotais tikslais ir intervalais.
Tiesioginis palaikymas daugumai išmaniųjų vidaus treniruoklių — Transition realiu laiku valdo pasipriešinimą struktūruotų važiavimų metu.
Tikri sportininkai. Tikri rezultatai.
"Transition padarė mano treniruotes paprastas ir dinamiškas. Kintant tvarkaraščiui ir orams, ši sistema prisitaiko prie aplinkybių ir kasdien daro mane geresnį."
Creed Hendrickson
Triatlonininkas
"Triatlone esu palyginti naujokas, bet turiu patirties su TrainingPeaks, Garmin ir Strava. Transition mane nuoširdžiai sužavėjo. Išmanusis treneris veikia puikiai, o adaptyvios treniruotės atrodo apgalvotos; programėlė tvarkinga ir intuityvi, o integruotas mitybos žurnalas – ypač baltymų sekimas – yra puikus."
Simon Wilkins
Triatlonininkas
"Transition padarė mano treniruotes paprastas ir dinamiškas. Kintant tvarkaraščiui ir orams, ši sistema prisitaiko prie aplinkybių ir kasdien daro mane geresnį."
Creed Hendrickson
Triatlonininkas
"Triatlone esu palyginti naujokas, bet turiu patirties su TrainingPeaks, Garmin ir Strava. Transition mane nuoširdžiai sužavėjo. Išmanusis treneris veikia puikiai, o adaptyvios treniruotės atrodo apgalvotos; programėlė tvarkinga ir intuityvi, o integruotas mitybos žurnalas – ypač baltymų sekimas – yra puikus."
Simon Wilkins
Triatlonininkas
"Transition padarė mano treniruotes paprastas ir dinamiškas. Kintant tvarkaraščiui ir orams, ši sistema prisitaiko prie aplinkybių ir kasdien daro mane geresnį."
Creed Hendrickson
Triatlonininkas
"Triatlone esu palyginti naujokas, bet turiu patirties su TrainingPeaks, Garmin ir Strava. Transition mane nuoširdžiai sužavėjo. Išmanusis treneris veikia puikiai, o adaptyvios treniruotės atrodo apgalvotos; programėlė tvarkinga ir intuityvi, o integruotas mitybos žurnalas – ypač baltymų sekimas – yra puikus."
Simon Wilkins
Triatlonininkas
"Transition padarė mano treniruotes paprastas ir dinamiškas. Kintant tvarkaraščiui ir orams, ši sistema prisitaiko prie aplinkybių ir kasdien daro mane geresnį."
Creed Hendrickson
Triatlonininkas
"Triatlone esu palyginti naujokas, bet turiu patirties su TrainingPeaks, Garmin ir Strava. Transition mane nuoširdžiai sužavėjo. Išmanusis treneris veikia puikiai, o adaptyvios treniruotės atrodo apgalvotos; programėlė tvarkinga ir intuityvi, o integruotas mitybos žurnalas – ypač baltymų sekimas – yra puikus."
Simon Wilkins
Triatlonininkas
"Gaunu pilną 3 sporto šakų planą, kuris prisitaiko prie mano pradinio fizinio pasirengimo ir nuolatinio treniravimosi, suteikia momentinį grįžtamąjį ryšį apie treniruotes, gali greitai pakoreguoti planus pagal mano progresą ar tvarkaraščio pertraukas ir net pateikia jėgos, lankstumo bei mitybos rekomendacijas. Visa tai kainuoja nedaug, palyginti su asmeniniu treneriu."
Prescott Balch
Triatlonininkas
"Labai gerai sukurta programėlė daugiakovės sportininkams. Kūrėjas greitai reaguoja į pasiūlymus. Labai rekomenduoju."
Matteo Castagna
Triatlonininkas
"Gaunu pilną 3 sporto šakų planą, kuris prisitaiko prie mano pradinio fizinio pasirengimo ir nuolatinio treniravimosi, suteikia momentinį grįžtamąjį ryšį apie treniruotes, gali greitai pakoreguoti planus pagal mano progresą ar tvarkaraščio pertraukas ir net pateikia jėgos, lankstumo bei mitybos rekomendacijas. Visa tai kainuoja nedaug, palyginti su asmeniniu treneriu."
Prescott Balch
Triatlonininkas
"Labai gerai sukurta programėlė daugiakovės sportininkams. Kūrėjas greitai reaguoja į pasiūlymus. Labai rekomenduoju."
Matteo Castagna
Triatlonininkas
"Gaunu pilną 3 sporto šakų planą, kuris prisitaiko prie mano pradinio fizinio pasirengimo ir nuolatinio treniravimosi, suteikia momentinį grįžtamąjį ryšį apie treniruotes, gali greitai pakoreguoti planus pagal mano progresą ar tvarkaraščio pertraukas ir net pateikia jėgos, lankstumo bei mitybos rekomendacijas. Visa tai kainuoja nedaug, palyginti su asmeniniu treneriu."
Prescott Balch
Triatlonininkas
"Labai gerai sukurta programėlė daugiakovės sportininkams. Kūrėjas greitai reaguoja į pasiūlymus. Labai rekomenduoju."
Matteo Castagna
Triatlonininkas
"Gaunu pilną 3 sporto šakų planą, kuris prisitaiko prie mano pradinio fizinio pasirengimo ir nuolatinio treniravimosi, suteikia momentinį grįžtamąjį ryšį apie treniruotes, gali greitai pakoreguoti planus pagal mano progresą ar tvarkaraščio pertraukas ir net pateikia jėgos, lankstumo bei mitybos rekomendacijas. Visa tai kainuoja nedaug, palyginti su asmeniniu treneriu."
Prescott Balch
Triatlonininkas
"Labai gerai sukurta programėlė daugiakovės sportininkams. Kūrėjas greitai reaguoja į pasiūlymus. Labai rekomenduoju."
Matteo Castagna
Triatlonininkas
"Transition padėjo man patobulinti IRONMAN pasirengimą labiau nei bet kuris kitas mano sutiktas metodas triatlono kelyje. Jis neįtikėtinai tikslus ir pritaikytas man asmeniškai. Negaliu jo atsidžiaugti ir tikrai rekomenduoju!"
Carlos Rebelo
Triatlonininkas
"Puikus pasirinkimas pradedantiesiems, kurie nenori mokėti 300 $/mėn. už profesionalų trenerį, bet nori išsamaus, adaptyvaus ir struktūruoto treniruočių proceso su baziniu grįžtamuoju ryšiu ir keliais patarimais."
Luis B.
Triatlonininkas
"Transition padėjo man patobulinti IRONMAN pasirengimą labiau nei bet kuris kitas mano sutiktas metodas triatlono kelyje. Jis neįtikėtinai tikslus ir pritaikytas man asmeniškai. Negaliu jo atsidžiaugti ir tikrai rekomenduoju!"
Carlos Rebelo
Triatlonininkas
"Puikus pasirinkimas pradedantiesiems, kurie nenori mokėti 300 $/mėn. už profesionalų trenerį, bet nori išsamaus, adaptyvaus ir struktūruoto treniruočių proceso su baziniu grįžtamuoju ryšiu ir keliais patarimais."
Luis B.
Triatlonininkas
"Transition padėjo man patobulinti IRONMAN pasirengimą labiau nei bet kuris kitas mano sutiktas metodas triatlono kelyje. Jis neįtikėtinai tikslus ir pritaikytas man asmeniškai. Negaliu jo atsidžiaugti ir tikrai rekomenduoju!"
Carlos Rebelo
Triatlonininkas
"Puikus pasirinkimas pradedantiesiems, kurie nenori mokėti 300 $/mėn. už profesionalų trenerį, bet nori išsamaus, adaptyvaus ir struktūruoto treniruočių proceso su baziniu grįžtamuoju ryšiu ir keliais patarimais."
Luis B.
Triatlonininkas
"Transition padėjo man patobulinti IRONMAN pasirengimą labiau nei bet kuris kitas mano sutiktas metodas triatlono kelyje. Jis neįtikėtinai tikslus ir pritaikytas man asmeniškai. Negaliu jo atsidžiaugti ir tikrai rekomenduoju!"
Carlos Rebelo
Triatlonininkas
"Puikus pasirinkimas pradedantiesiems, kurie nenori mokėti 300 $/mėn. už profesionalų trenerį, bet nori išsamaus, adaptyvaus ir struktūruoto treniruočių proceso su baziniu grįžtamuoju ryšiu ir keliais patarimais."
Luis B.
Triatlonininkas
Kodėl rinktis Transition?
| Funkcija | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| Dirbtinio intelekto paremti treniruočių planai | |||
| Prisitaikantys treniruočių planai | Rankinis | ||
| DI trenerio pokalbiai | |||
| DI vaizdo analizė (plaukimas, dviratis, bėgimas) | |||
| Mitybos sekimas | |||
| Jėgos treniruotės | Ribota | Trečiųjų šalių | |
| Išmanus treniruoklio valdymas | |||
| Varžybų rezultatų prognozės | |||
| Garmin ir Apple Watch sinchronizacija | |||
| Vietinė mobilioji programėlė | Ribota |
Kainodara
Viskas, ko reikia triatlono treniruotėms optimizuoti. Jokių paslėptų mokesčių. Atšaukite bet kada.
Sutaupykite $1,500+ per metus
palyginti su asmeninio trenerio samdymu
DUK
Pasiruošę sutriuškinti savo kitas varžybas?
