A klasszikus erőnléti próbatétel. Építs tartós sebességet és jobb tempókontrollt egy AI edzővel, amely a megfelelő időben a megfelelő edzésblokkot periodizálja — és hetente igazítja ahhoz, amit a tested jelez.
Megjelent itt
Lődd be a valóban tartható 10K-tempót és bringás teljesítménycélokat — ne durranj el már a 6K-nál.
Alapozás → felépítés → csúcsforma → verseny. Minden blokk más rendszert céloz, anélkül hogy szétütné a következőt.
Heti 6–12 óra, ahogy neked jó. Az AI azt priorizálja, ami a legfontosabb a versenydátumodhoz.
Okos rápihenés, pályára szabott tempózás és frissítési terv — a verseny reggelén megkapod.
A terved tartalma
A terved minden héten újraalkotja magát az alapján, hogy mit csináltál ténylegesen, hogyan aludtál, és hogyan érezted magad — nem egy hónapokkal ezelőtt megírt, fix PDF.
Az AI beolvassa a Garmin adataidat, az alvást, a HRV-t és azt, hogyan érezted magad — majd minden vasárnap újraírja a következő 7 napot. Nincs több olyan PDF, ami a 3. hétre elavul.
Az olimpiai táv pontosságot kíván — ha túl erősen kezdesz, kipukkadsz; ha túl óvatos vagy, a futás fog fájni. Az AI a valós FTP-d és küszöbtempód alapján, pontos zónákra ír elő intervallokat.
A 10. hétre túlhajtani magad az egyik leggyakoribb oka annak, hogy a sportolók alulteljesítenek a versenynapon. Az AI követi a terhelésedet, és jelzi, mikor kell visszavenni.
Egy hét az AI edződdel
Egy kiegyensúlyozott, középső felkészülési szakaszbeli hét. A tied másképp fog kinézni — minden edzés kifejezetten neked van kiválasztva.
A tiéd másképp fog kinézni — az MI minden edzést a fittséged, az alvásod, a napirended és a versenydátumod alapján választ ki.
Minden részlet kézben tartva
Minden vasárnap újraépül az adataid, az alvásod és az alapján, hogyan naplóztad az edzéseket.
Küszöb-, tempó- és 10 km-specifikus intervallok olyan zónákkal, amelyek a valós számaidból jönnek.
Heti bringa–futás kombinációk, hogy a lábad megtanulja a váltást.
TSS, frissesség és HRV is beleszámít — automatikus tehermentesítés, mielőtt túlhajtanád magad.
Tempó, frissítés és taper készen, a verseny reggelére.
Beépítve a hetedbe — hogy tartós maradj, ne plusz háziként a nyakadba kapd.
Működik a kedvenc appjaiddal és eszközeiddel
Az edzések automatikusan teljesítettnek jelölődnek, amikor az eszközöd szinkronizál — nincs szükség kézi naplózásra.
Küldj strukturált edzéseket közvetlenül a Garminodra, Apple Watchodra vagy kerékpáros komputeredre — célokkal és beépített intervallumokkal.
Közvetlen támogatás a legtöbb beltéri okosedzőhöz — a Transition valós időben szabályozza az ellenállást a strukturált tekerések során.
Valódi sportolók. Valódi eredmények.
"A Transition egyszerűvé és dinamikussá tette az edzésemet. A változó beosztás és időjárás mellett ez a rendszer alkalmazkodik a körülményekhez, és minden nap jobbá tesz."
Creed Hendrickson
Triatlonista
"Viszonylag új vagyok a triatlonban, de tapasztalatom van a TrainingPeaks, a Garmin és a Strava használatában. A Transition őszintén lenyűgözött. Az Okos Edző remek, az adaptív edzés átgondoltnak tűnik, az app letisztult és intuitív, és a beépített táplálkozási naplózás – különösen a fehérjebevitel követése – kiváló."
Simon Wilkins
Triatlonista
"A Transition egyszerűvé és dinamikussá tette az edzésemet. A változó beosztás és időjárás mellett ez a rendszer alkalmazkodik a körülményekhez, és minden nap jobbá tesz."
Creed Hendrickson
Triatlonista
"Viszonylag új vagyok a triatlonban, de tapasztalatom van a TrainingPeaks, a Garmin és a Strava használatában. A Transition őszintén lenyűgözött. Az Okos Edző remek, az adaptív edzés átgondoltnak tűnik, az app letisztult és intuitív, és a beépített táplálkozási naplózás – különösen a fehérjebevitel követése – kiváló."
Simon Wilkins
Triatlonista
"A Transition egyszerűvé és dinamikussá tette az edzésemet. A változó beosztás és időjárás mellett ez a rendszer alkalmazkodik a körülményekhez, és minden nap jobbá tesz."
Creed Hendrickson
Triatlonista
"Viszonylag új vagyok a triatlonban, de tapasztalatom van a TrainingPeaks, a Garmin és a Strava használatában. A Transition őszintén lenyűgözött. Az Okos Edző remek, az adaptív edzés átgondoltnak tűnik, az app letisztult és intuitív, és a beépített táplálkozási naplózás – különösen a fehérjebevitel követése – kiváló."
Simon Wilkins
Triatlonista
"A Transition egyszerűvé és dinamikussá tette az edzésemet. A változó beosztás és időjárás mellett ez a rendszer alkalmazkodik a körülményekhez, és minden nap jobbá tesz."
Creed Hendrickson
Triatlonista
"Viszonylag új vagyok a triatlonban, de tapasztalatom van a TrainingPeaks, a Garmin és a Strava használatában. A Transition őszintén lenyűgözött. Az Okos Edző remek, az adaptív edzés átgondoltnak tűnik, az app letisztult és intuitív, és a beépített táplálkozási naplózás – különösen a fehérjebevitel követése – kiváló."
Simon Wilkins
Triatlonista
"Egy teljes, 3 sportágas tervet kapok, ami igazodik a kiinduló fittségi szintemhez és a folyamatos edzéseimhez, azonnali visszajelzést ad az edzésekről, gyorsan tudja módosítani a tervet a fejlődésem vagy a napirendem megszakadásai alapján, sőt erőnléti, mobilitási és táplálkozási tanácsokat is ad. Mindez egy emberi edzőhöz képest töredékáron."
Prescott Balch
Triatlonista
"Nagyon igényesen összerakott app multisport sportolóknak. A fejlesztő gyorsan reagál a javaslatokra. Nagyon ajánlom."
Matteo Castagna
Triatlonista
"Egy teljes, 3 sportágas tervet kapok, ami igazodik a kiinduló fittségi szintemhez és a folyamatos edzéseimhez, azonnali visszajelzést ad az edzésekről, gyorsan tudja módosítani a tervet a fejlődésem vagy a napirendem megszakadásai alapján, sőt erőnléti, mobilitási és táplálkozási tanácsokat is ad. Mindez egy emberi edzőhöz képest töredékáron."
Prescott Balch
Triatlonista
"Nagyon igényesen összerakott app multisport sportolóknak. A fejlesztő gyorsan reagál a javaslatokra. Nagyon ajánlom."
Matteo Castagna
Triatlonista
"Egy teljes, 3 sportágas tervet kapok, ami igazodik a kiinduló fittségi szintemhez és a folyamatos edzéseimhez, azonnali visszajelzést ad az edzésekről, gyorsan tudja módosítani a tervet a fejlődésem vagy a napirendem megszakadásai alapján, sőt erőnléti, mobilitási és táplálkozási tanácsokat is ad. Mindez egy emberi edzőhöz képest töredékáron."
Prescott Balch
Triatlonista
"Nagyon igényesen összerakott app multisport sportolóknak. A fejlesztő gyorsan reagál a javaslatokra. Nagyon ajánlom."
Matteo Castagna
Triatlonista
"Egy teljes, 3 sportágas tervet kapok, ami igazodik a kiinduló fittségi szintemhez és a folyamatos edzéseimhez, azonnali visszajelzést ad az edzésekről, gyorsan tudja módosítani a tervet a fejlődésem vagy a napirendem megszakadásai alapján, sőt erőnléti, mobilitási és táplálkozási tanácsokat is ad. Mindez egy emberi edzőhöz képest töredékáron."
Prescott Balch
Triatlonista
"Nagyon igényesen összerakott app multisport sportolóknak. A fejlesztő gyorsan reagál a javaslatokra. Nagyon ajánlom."
Matteo Castagna
Triatlonista
"A Transition többet segített javítani az IRONMAN-felkészülésemet, mint bármely más módszer, amivel eddigi triatlonos utam során találkoztam. Hihetetlenül pontos és személyre szabott. Nem tudom eléggé ajánlani!"
Carlos Rebelo
Triatlonista
"Szuper választás kezdőknek, akik nem akarnak 300 USD/hó-t költeni profi edzőre, de szeretnének átfogó és adaptív, strukturált edzésrendszert alap visszajelzésekkel és néhány tippel."
Luis B.
Triatlonista
"A Transition többet segített javítani az IRONMAN-felkészülésemet, mint bármely más módszer, amivel eddigi triatlonos utam során találkoztam. Hihetetlenül pontos és személyre szabott. Nem tudom eléggé ajánlani!"
Carlos Rebelo
Triatlonista
"Szuper választás kezdőknek, akik nem akarnak 300 USD/hó-t költeni profi edzőre, de szeretnének átfogó és adaptív, strukturált edzésrendszert alap visszajelzésekkel és néhány tippel."
Luis B.
Triatlonista
"A Transition többet segített javítani az IRONMAN-felkészülésemet, mint bármely más módszer, amivel eddigi triatlonos utam során találkoztam. Hihetetlenül pontos és személyre szabott. Nem tudom eléggé ajánlani!"
Carlos Rebelo
Triatlonista
"Szuper választás kezdőknek, akik nem akarnak 300 USD/hó-t költeni profi edzőre, de szeretnének átfogó és adaptív, strukturált edzésrendszert alap visszajelzésekkel és néhány tippel."
Luis B.
Triatlonista
"A Transition többet segített javítani az IRONMAN-felkészülésemet, mint bármely más módszer, amivel eddigi triatlonos utam során találkoztam. Hihetetlenül pontos és személyre szabott. Nem tudom eléggé ajánlani!"
Carlos Rebelo
Triatlonista
"Szuper választás kezdőknek, akik nem akarnak 300 USD/hó-t költeni profi edzőre, de szeretnének átfogó és adaptív, strukturált edzésrendszert alap visszajelzésekkel és néhány tippel."
Luis B.
Triatlonista
Miért a Transition?
| Funkció | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| MI-alapú edzés | |||
| Adaptív edzéstervek | Manuális | ||
| MI-edző chat | |||
| AI-videóelemzés (úszás, kerékpár, futás) | |||
| Táplálkozáskövetés | |||
| Erőnléti edzés | Korlátozott | Harmadik fél | |
| Okos edzőgörgő vezérlés | |||
| Versenyelőrejelzések | |||
| Garmin és Apple Watch szinkron | |||
| Natív mobilalkalmazás | Korlátozott |
Árazás
Minden, amire szükséged van a triatlonedzésed optimalizálásához. Nincs rejtett díj. Bármikor lemondhatod.
Spórolj évente $1,500+-t
a személyi edző fogadásához képest
Készen állsz, hogy letarold a következő versenyedet?
