Ismerd meg a triatlonedződet
Kapj személyre szabott útmutatást egy MI-edzőtől, aki tanul, alkalmazkodik, és segít elérni a triatlonos céljaidat
Ismerd meg a személyes MI-edződet — egy fejlett edzőtársat, aki érti a triatlon edzéselméletét, elemzi a teljesítményedet, és olyan személyre szabott terveket készít, amelyek a fejlődéseddel együtt alakulnak.
Tegyél fel kérdéseket, kérj tanácsot, és kapj személyre szabott ajánlásokat bármikor.
Hogyan igazítsam az edzésemet a jövő heti versenyhez?
A legutóbbi edzéseid és a verseny időzítése alapján azt javaslom, hogy csökkentsd a volument 30%-kal, és fókuszálj a versenytempós szakaszokra...
Segít reális, elérhető célokat kitűzni, és egy útitervet készít a megvalósításukhoz az aktuális formád és az időkereted alapján.
Elemzi az edzésadataidat, hogy feltárja az erősségeket, gyengeségeket és a fejlesztendő területeket mindhárom sportágban.
Hangold össze az edzést a mindennapi kötelezettségeiddel: ha sűrűbbé válik az élet, a terv automatikusan alkalmazkodik.
Kövesd az edzésterhelést és a stresszszintet, hogy elkerüld a túledzést és jól regenerálódj.
Személyre szabott versenystratégiát kapsz az aktuális formád, a pálya és a körülmények alapján.
Bátorít, együtt ünnepli a sikereidet, és segít végig motiváltnak maradni az edzésutad során.
Minden terv bevált állóképességi edzéselveket követ — fokozatosság, specifikusság, regeneráció és következetesség.
Bevált alapelvek
Széles körben használt periodizációs és terhelésmenedzsment módszerekre épülő tervek
Tudományosan megalapozott
Edzések, amelyek a állóképességi sportok sporttudományi kutatásaira épülnek
Folyamatos terhelésmonitorozás
Figyeljük az edzésterhelésedet és az intenzitást, hogy a terved hosszú távon is fenntartható maradjon.
Biztonság mindenekelőtt
A beépített terheléskövetés segít elkerülni a túledzést
0–24 elérhetőség
Mindig rendelkezésre áll kérdésekhez és útmutatáshoz.
Megfizethető
A személyi edzés árának töredékéért.
Adatvezérelt
Minden edzést objektíven elemez.
Azonnali finomhangolás
A teljesítményed alapján azonnal módosítja a tervet.
Személyre szabott tervek
Céljaidhoz igazított, egyedi edzésmunka.
Szakértői tudás
Bizonyított edzői módszertanokra építve.
Motiváció
Bátorítás és támogatás az utad minden szakaszában.
Fejlődéskövetés
Részletes elemzés a javulásodról.
Indulj el személyre szabott MI edzéssel, amely a céljaidhoz és az életviteledhez igazodik.
Készen állsz, hogy letarold a következő versenyedet?
