שנו את הגוף והראש עם אתגר כושר טריאתלון מקיף ל-90 יום. בנו חוסן מנטלי בלתי שביר והשיגו כושר שיא באמצעות אימוני שחייה, רכיבה, ריצה ואימוני כוח מובנים.
ראו מה אפשר להשיג כשמתחייבים למצוינות במשך 90 יום
מתחילים את המסע בנחישות
גוף שעבר שינוי, מיינדסט בלתי שביר
“TRI90 לא רק שינה לי את הגוף — הוא שינה לי את כל צורת החשיבה. אני חזק יותר, בטוח יותר בעצמי, ומוכן לכל אתגר.”
- אלכס, מסיים TRI90
יותר מתוכנית אימונים — זו טרנספורמציית אורח חיים מלאה שבונה אלופים
בעוד 75 Hard בונה חוסן מנטלי, TRI90 הולך רחוק יותר. תפתחו מיינדסט של ספורטאי שלם באמצעות אימוני טריאתלון מובנים, תזונה אופטימלית ופרוטוקולי התאוששות שבהם משתמשים ספורטאי עילית.
זה לא עניין של להישחק ב-90 יום. TRI90 מייצר הרגלים ברי-קיימא שישמרו אתכם חזקים, בריאים וחסינים מנטלית לעשורים קדימה.
כל רכיב מבוסס על מדעי הספורט ושיטות אימון מוכחות שבהן משתמשים טריאתלטים מקצועיים ומאמני סבולת ברחבי העולם.
בנו מנוע שמחזיק לאורך זמן
מיינדסט בלתי שביר
עוצמה פונקציונלית
אופטימיזציה של ההסתגלות
חוקים פשוטים, אבל לא קלים. זה מה שיוצר אלופים.
הורידו והשתמשו באפליקציית Transition כדי לעקוב אחרי תוכנית האימונים המותאמת אישית שלכם. השלימו כל אימון בדיוק כפי שמאמן ה-AI שלכם קבע. שחייה, רכיבה, ריצה ואימוני כוח — בלי יוצאים מן הכלל, בלי שינויים.
הקפידו על המלצות התזונה המותאמות אישית שמופיעות באפליקציית Transition. תדלקו כמו ספורטאים, תאכלו עבור ביצועים ואריכות ימים. בלי סטיות מתזמון הארוחות והמקרו שנקבעו לכם.
אפס צריכת אלכוהול. זה מצמצם קלוריות ריקות, משפר את איכות השינה וממקסם את ההתאוששות בין האימונים.
באותה שעה, באותה תנוחה, באותו מקום — כל יום. אחריות ויזואלית שמראה את השינוי שלכם לאורך 90 יום.
90 ימים רצופים. פספסתם יום? מתחילים מהתחלה. זה בונה את החוסן המנטלי שמבדיל אלופים מכולם.
פרסמו עדכונים יומיים עם #TRI90. השרו השראה על אחרים ושמרו על מחויבות מול הקהילה.
שיטה מוכחת שהופכת אנשים רגילים לספורטאים יוצאי דופן
בחרו את מרחק היעד בתחרות או מטרה בתחום הכושר. ה-AI ייצור עבורכם תוכנית מותאמת אישית ל-90 יום.
עקבו אחרי אימונים מובנים בשחייה, רכיבה, ריצה ואימוני כוח. כל אימון מקרב אתכם אל היעד.
עקבו אחרי השיפור שלכם באמצעות נתונים, תמונות ומדדי ביצועים. ראו את עצמכם משתנים.
אחרי 90 יום, תהיה לכם הכשירות, המנטליות וההרגלים של ספורטאי אמיתי. האתגר מסתיים, אבל האלוף ממשיך.
שלושה ענפים שמחסלים תירוצים ומחשללים חוסן מנטלי בלתי שביר
שחייה יכולה להרתיע — המים, הנשימה, הטכניקה. אבל בדיוק בגלל זה היא כל כך עוצמתית. כל חתירה מוציאה אתכם מאזור הנוחות. תכבשו את הפחד הבסיסי מהמים ותגלו כוח שלא ידעתם שקיים.
“הבריכה לא משקרת. היא מסירה את התירוצים ומגלה מי אתם באמת.”
רכיבה דורשת מיומנות טכנית, חשיבה אסטרטגית ותכנון קפדני. יחסי העברה, אווירודינמיקה, תזמון תזונה — כל פרט קובע. זה לא אמור להיות קל. המורכבות בונה את המחשבה האנליטית של אלוף.
“האופניים מתגמלים הכנה ומענישים קיצורי דרך.”
אחרי שחייה ורכיבה, הרגליים כבר עייפות. ועכשיו רצים. כאן נוצרים אלופים — כשהגוף צועק לעצור אבל הראש אומר להמשיך. ריצה אחרי הרכיבה מלמדת אתכם שמגבלות הן רק הצעה.
“הריצה מבדילה בין המחויבים לבין הסקרנים.”
טריאתלון הוא לא רק שלושה ענפים — זו פילוסופיה. הוא מלמד שצמיחה מתרחשת מחוץ לאזור הנוחות, שאפשר לשלוט במורכבות, ושגם כשהכול כואב — עדיין אפשר לבחור להמשיך.
זו הסיבה שבחרנו בטריאתלון. לא כי זה קל, אלא כי זה משנה אתכם.
זה להפוך לאדם שאתם מסוגלים להיות
בנו סבולת לב-ריאה, כוח שריר, גמישות ועוצמה — בתוכנית מקיפה אחת.
פתחו מיינדסט בלתי מעורער שמקרין לכל תחום בחיים.
מתאמנים לכל החיים, לא רק ל-90 יום. בנו הרגלים שישמרו אתכם בריאים וחזקים לאורך עשורים.
הצטרפו לאלפי ספורטאים שדוחפים את הגבולות ותומכים זה במסע של זה.
כל פרוטוקול מגובה במדעי הספורט ונמצא בשימוש אצל ספורטאי סבולת עילית בכל העולם.
בלי דיאטות בזק או צעדים קיצוניים. בנו שינוי שמחזיק לאורך זמן באמצעות אימון חכם.
הצטרפו לאתגר TRI90 והפכו לגרסה החזקה והעמידה ביותר של עצמכם.
התחילו את השינוי שלכם היום
#TRI90 • שתפו את המסע שלכם • השרו השראה באחרים
