Les formats courts récompensent la précision : une technique propre, des intervalles reproductibles, et des secondes gagnées en transition. Votre coach IA construit la semaine exacte qui vous rend rapide — sans vous cramer.
Vu sur
Des séances de VO2 et au seuil calibrées sur vos zones actuelles — pas un modèle générique.
Des séances vélo-course chaque semaine pour arrêter d’exploser en T2.
Même une semaine chargée vous prépare à la course — la qualité avant la quantité.
Affûtage, stratégie d’allure et routine d’échauffement, prêts pour vous le matin de la course.
Dans votre plan
Votre plan évolue au fil de vos entraînements selon ce que vous avez réellement fait et comment vous vous sentez — pas un PDF figé rédigé des mois à l’avance.
Dès le premier jour, l’IA analyse votre historique d’entraînement, définit vos zones et rédige vos premières semaines. Au fil des séances, elle lit ce que vous avez réellement fait et génère vos sessions à venir.
L’IA cible vos points limitants — en ajoutant du travail spécifique en course à pied ou en natation là où vous en avez le plus besoin — sans négliger le reste.
Dans le dernier cycle, ton coach IA passe en mode répétition de course — allure, nutrition, transitions, efforts en brick — pour que le matin de la course ressemble à un simple mardi.
Une semaine avec votre coach IA
Une semaine type en milieu de bloc. La tienne sera différente — l’IA choisit chaque séance en fonction de ta forme, de ton sommeil et de ton ressenti d’hier.
Le vôtre sera différent — l’IA choisit chaque séance selon votre forme, votre emploi du temps, la date de course et votre ressenti.
Chaque détail est pris en charge
Remodelé au fil de votre entraînement en fonction de ce que vous avez réellement fait et enregistré.
Des séances guidées par des éducatifs, avec une intensité ancrée sur votre CSS réel — pas sur des suppositions.
Des intervalles tranchants qui ciblent les systèmes énergétiques exigés par les courses sprint.
Des enchaînements vélo-course hebdomadaires pour que vos jambes se souviennent quoi faire en T2.
Un affûtage qui vous amène frais, pas à plat — avec échauffement et stratégie d’allure.
Recommandations glucides/heure et sodium adaptées à votre distance de course.
Compatible avec vos apps et appareils préférés
Les séances sont automatiquement marquées comme terminées lorsque votre appareil se synchronise — aucun enregistrement manuel nécessaire.
Envoyez des séances structurées directement vers votre Garmin, Apple Watch ou compteur vélo, avec objectifs et intervalles intégrés.
Support direct de la plupart des home trainers connectés — Transition contrôle la résistance en temps réel pendant les sorties structurées.
De vrais athlètes. De vrais résultats.
"Transition a rendu mon entraînement simple et dynamique. Entre les changements d’’emploi du temps et la météo, ce système s’’adapte aux imprévus et me fait progresser chaque jour."
Creed Hendrickson
Triathlète
"Assez nouveau dans le triathlon, mais expérimenté avec TrainingPeaks, Garmin et Strava. Transition m’’a vraiment impressionné. Le Smart Coach est performant et l’’entraînement adaptatif semble très bien pensé, l’’app est épurée et intuitive, et le suivi nutritionnel intégré — notamment le suivi des protéines — est excellent."
Simon Wilkins
Triathlète
"Transition a rendu mon entraînement simple et dynamique. Entre les changements d’’emploi du temps et la météo, ce système s’’adapte aux imprévus et me fait progresser chaque jour."
Creed Hendrickson
Triathlète
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Simon Wilkins
Triathlète
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Creed Hendrickson
Triathlète
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Simon Wilkins
Triathlète
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Creed Hendrickson
Triathlète
"Assez nouveau dans le triathlon, mais expérimenté avec TrainingPeaks, Garmin et Strava. Transition m’’a vraiment impressionné. Le Smart Coach est performant et l’’entraînement adaptatif semble très bien pensé, l’’app est épurée et intuitive, et le suivi nutritionnel intégré — notamment le suivi des protéines — est excellent."
Simon Wilkins
Triathlète
"J’’obtiens un plan complet sur 3 disciplines qui s’’adapte à mon niveau de départ et à mon entraînement au fil du temps, donne un retour immédiat sur les séances, peut ajuster rapidement les plans en fonction de mes progrès ou des interruptions de planning, et peut même fournir des conseils de renforcement, de mobilité et de nutrition. Le tout pour un coût minime par rapport à un coach humain."
Prescott Balch
Triathlète
"Une app très bien conçue pour les sportifs multisports. Le développeur réagit rapidement aux suggestions. Je recommande vivement."
Matteo Castagna
Triathlète
"J’’obtiens un plan complet sur 3 disciplines qui s’’adapte à mon niveau de départ et à mon entraînement au fil du temps, donne un retour immédiat sur les séances, peut ajuster rapidement les plans en fonction de mes progrès ou des interruptions de planning, et peut même fournir des conseils de renforcement, de mobilité et de nutrition. Le tout pour un coût minime par rapport à un coach humain."
Prescott Balch
Triathlète
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Matteo Castagna
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Prescott Balch
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Matteo Castagna
Triathlète
"Transition m’’a aidé à améliorer ma préparation Ironman plus que toute autre méthode que j’’ai rencontrée au cours de mon parcours en triathlon. C’’est incroyablement précis et personnalisé. Je ne peux que le recommander !"
Carlos Rebelo
Triathlète
"Une excellente option pour les débutants qui ne veulent pas dépenser 300 $/mois pour un entraîneur pro, mais qui souhaitent un entraînement structuré, complet et adaptatif avec des retours de base et quelques conseils."
Luis B.
Triathlète
"Transition m’’a aidé à améliorer ma préparation Ironman plus que toute autre méthode que j’’ai rencontrée au cours de mon parcours en triathlon. C’’est incroyablement précis et personnalisé. Je ne peux que le recommander !"
Carlos Rebelo
Triathlète
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Luis B.
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Luis B.
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Carlos Rebelo
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Luis B.
Triathlète
Pourquoi choisir Transition ?
| Fonctionnalité | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| Entraînement propulsé par l’IA | |||
| Plans d’entraînement adaptatifs | Manuel | ||
| Chat avec un coach IA | |||
| Analyse vidéo par IA (natation, vélo, course à pied) | |||
| Suivi nutritionnel | |||
| Renforcement musculaire | Catégorie supérieure | ||
| Contrôle du home trainer intelligent | Via TP Virtual | ||
| Prédictions de course | |||
| Synchronisation Garmin et Apple Watch | |||
| Application mobile native | Limité |
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