L’épreuve classique de la condition physique. Développe une vitesse durable et une maîtrise de l’allure avec un coach IA qui organise les bons cycles au bon moment — et s’adapte chaque semaine à ce que ton corps te dit.
Vu sur
Réglez vos objectifs de 10 km et de puissance à vélo que vous pouvez vraiment tenir — pas d’explosion au 6e km.
Base → développement → pic → course. Chaque bloc vise un système différent sans compromettre le suivant.
6 à 12 heures par semaine, comme vous voulez. L’IA priorise ce qui compte le plus jusqu’à votre date de course.
Affûtage intelligent, pacing spécifique au parcours et plan de ravitaillement livrés le matin de la course.
Dans votre plan
Votre plan se réorganise chaque semaine selon ce que vous avez réellement fait, comment vous avez dormi et comment vous vous êtes senti — pas un PDF figé écrit des mois plus tôt.
L’IA lit vos données Garmin, votre sommeil, votre VFC et vos sensations — puis réécrit les 7 prochains jours chaque dimanche. Fini les PDF qui deviennent obsolètes dès la 3e semaine.
La distance olympique exige de la précision — trop dur au début, tu exploses ; trop facile, la course à pied devient un calvaire. L’IA prescrit des intervalles dans des zones exactes, basées sur ton FTP réel et ton allure au seuil.
Arriver cramé à la semaine 10 est l’une des principales raisons pour lesquelles les athlètes passent à côté le jour J. L’IA suit votre charge et vous alerte quand il faut lever le pied.
Une semaine avec votre coach IA
Une semaine équilibrée en milieu de phase de développement. La vôtre sera différente — chaque séance est choisie pour vous.
Le vôtre sera différent — l’IA choisit chaque séance selon votre forme, votre sommeil, votre planning et la date de course.
Chaque détail est pris en charge
Reconstruit chaque dimanche à partir de vos données, de votre sommeil et de la façon dont vous avez enregistré chaque séance.
Intervalles au seuil, tempo et spécifiques 10 km, calés sur des zones basées sur vos vrais chiffres.
Des enchaînements vélo-course chaque semaine pour que tes jambes apprennent la transition.
TSS, fraîcheur et VFC pris en compte — délestage automatique avant de te cramer.
Allure, ravitaillement et affûtage livrés clé en main le matin de la course.
Intégré à votre semaine — pour vous rendre plus robuste, pas ajouté comme des devoirs.
Compatible avec vos apps et appareils préférés
Les séances sont automatiquement marquées comme terminées lorsque votre appareil se synchronise — aucun enregistrement manuel nécessaire.
Envoyez des séances structurées directement vers votre Garmin, Apple Watch ou compteur vélo, avec objectifs et intervalles intégrés.
Support direct de la plupart des home trainers connectés — Transition contrôle la résistance en temps réel pendant les sorties structurées.
De vrais athlètes. De vrais résultats.
"Transition a rendu mon entraînement simple et dynamique. Entre les changements d’’emploi du temps et la météo, ce système s’’adapte aux imprévus et me fait progresser chaque jour."
Creed Hendrickson
Triathlète
"Assez nouveau dans le triathlon, mais expérimenté avec TrainingPeaks, Garmin et Strava. Transition m’’a vraiment impressionné. Le Smart Coach est performant et l’’entraînement adaptatif semble très bien pensé, l’’app est épurée et intuitive, et le suivi nutritionnel intégré — notamment le suivi des protéines — est excellent."
Simon Wilkins
Triathlète
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Creed Hendrickson
Triathlète
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Simon Wilkins
Triathlète
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Creed Hendrickson
Triathlète
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Simon Wilkins
Triathlète
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Creed Hendrickson
Triathlète
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Simon Wilkins
Triathlète
"J’’obtiens un plan complet sur 3 disciplines qui s’’adapte à mon niveau de départ et à mon entraînement au fil du temps, donne un retour immédiat sur les séances, peut ajuster rapidement les plans en fonction de mes progrès ou des interruptions de planning, et peut même fournir des conseils de renforcement, de mobilité et de nutrition. Le tout pour un coût minime par rapport à un coach humain."
Prescott Balch
Triathlète
"Une app très bien conçue pour les sportifs multisports. Le développeur réagit rapidement aux suggestions. Je recommande vivement."
Matteo Castagna
Triathlète
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Prescott Balch
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Matteo Castagna
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Prescott Balch
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Matteo Castagna
Triathlète
"Transition m’’a aidé à améliorer ma préparation Ironman plus que toute autre méthode que j’’ai rencontrée au cours de mon parcours en triathlon. C’’est incroyablement précis et personnalisé. Je ne peux que le recommander !"
Carlos Rebelo
Triathlète
"Une excellente option pour les débutants qui ne veulent pas dépenser 300 $/mois pour un entraîneur pro, mais qui souhaitent un entraînement structuré, complet et adaptatif avec des retours de base et quelques conseils."
Luis B.
Triathlète
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Carlos Rebelo
Triathlète
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Luis B.
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Carlos Rebelo
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Luis B.
Triathlète
Pourquoi choisir Transition ?
| Fonctionnalité | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| Entraînement propulsé par l’IA | |||
| Plans d’entraînement adaptatifs | Manuel | ||
| Chat avec un coach IA | |||
| Analyse vidéo par IA (natation, vélo, course à pied) | |||
| Suivi nutritionnel | |||
| Renforcement musculaire | Limité | Tiers | |
| Contrôle du home trainer intelligent | |||
| Prédictions de course | |||
| Synchronisation Garmin et Apple Watch | |||
| Application mobile native | Limité |
Tarifs
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par rapport à l’embauche d’un coach personnel
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