Las carreras de corta distancia premian la precisión: técnica limpia, intervalos repetibles y segundos ganados en la transición. Tu entrenador con IA crea la semana exacta que te hace más rápido, sin quemarte.
Como se ha visto en
Sesiones de VO2 y umbral calibradas a tus zonas actuales, no una plantilla genérica.
Sesiones bici-carrera cada semana para que dejes de reventar en la T2.
Incluso una semana a tope te deja listo para competir — calidad por encima de cantidad.
Puesta a punto, estrategia de ritmos y rutina de calentamiento listas para ti la mañana de la carrera.
Qué incluye tu plan
Tu plan se reajusta cada semana según lo que realmente hiciste, cómo dormiste y cómo te sentiste — no un PDF fijo escrito hace meses.
El primer día la IA lee tu historial de entrenamiento, establece tus zonas y escribe las primeras 4 semanas. Cada domingo por la noche lee lo que realmente hiciste y reescribe la semana siguiente.
El plan detecta tu disciplina más débil y añade un bloque específico — un bootcamp de carrera de 4 semanas o una serie de técnica de natación— sin descuidar las demás.
En el bloque final, tu entrenador de IA pasa al ensayo de carrera — ritmos, nutrición, transiciones, esfuerzos brick — para que la mañana de la carrera se sienta como otro martes.
Una semana con tu entrenador de IA
Una semana típica a mitad de bloque. La tuya se verá diferente — la IA elige cada sesión según tu forma, tu sueño y cómo te sentiste ayer.
El tuyo será diferente — la IA elige cada sesión según tu forma física, sueño, agenda y fecha de carrera.
Cada detalle, resuelto
Se rehace cada domingo según lo que realmente entrenaste, dormiste y registraste.
Sesiones guiadas por técnica con ritmos sacados de tu CSS real — no conjeturas.
Intervalos afinados que apuntan a los sistemas energéticos que exigen las carreras sprint.
Combinaciones semanales de bici + carrera para que tus piernas recuerden qué hacer en T2.
Una puesta a punto que te deja fresco, no apagado — más calentamiento y estrategia de ritmos.
Estrategia para el día de la carrera basada en tu peso, tu tasa de sudoración y el recorrido.
Funciona con tus apps y dispositivos favoritos
Los entrenamientos se marcan como completados automáticamente cuando tu dispositivo sincroniza — sin necesidad de registrar nada a mano.
Envía entrenamientos estructurados directamente a tu Garmin, Apple Watch o ciclocomputador, con objetivos e intervalos incluidos.
Compatibilidad directa con la mayoría de rodillos inteligentes indoor — Transition controla la resistencia en tiempo real durante sesiones estructuradas.
Atletas reales. Resultados reales.
"Transition ha hecho que mi entrenamiento sea sencillo y dinámico. Con horarios cambiantes y el clima, este sistema se adapta a las variables y me hace mejorar cada día."
Creed Hendrickson
Triatleta
"Soy relativamente nuevo en el triatlón, pero tengo experiencia con TrainingPeaks, Garmin y Strava. Transition me ha impresionado de verdad. El Smart Coach es bueno y el entrenamiento adaptativo parece muy bien planteado; la app es limpia e intuitiva y el registro de nutrición integrado —especialmente el seguimiento de proteínas— es excelente."
Simon Wilkins
Triatleta
"Transition ha hecho que mi entrenamiento sea sencillo y dinámico. Con horarios cambiantes y el clima, este sistema se adapta a las variables y me hace mejorar cada día."
Creed Hendrickson
Triatleta
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Simon Wilkins
Triatleta
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Creed Hendrickson
Triatleta
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Simon Wilkins
Triatleta
"Transition ha hecho que mi entrenamiento sea sencillo y dinámico. Con horarios cambiantes y el clima, este sistema se adapta a las variables y me hace mejorar cada día."
Creed Hendrickson
Triatleta
"Soy relativamente nuevo en el triatlón, pero tengo experiencia con TrainingPeaks, Garmin y Strava. Transition me ha impresionado de verdad. El Smart Coach es bueno y el entrenamiento adaptativo parece muy bien planteado; la app es limpia e intuitiva y el registro de nutrición integrado —especialmente el seguimiento de proteínas— es excelente."
Simon Wilkins
Triatleta
"Obtengo un plan completo de 3 disciplinas que se ajusta a mi estado de forma inicial y a mi entrenamiento continuo, ofrece feedback inmediato sobre los entrenamientos, puede adaptar los planes rápidamente según mi progreso o interrupciones de agenda, e incluso puede dar consejos de fuerza, flexibilidad y nutrición. Y todo por un precio muy bajo comparado con un entrenador humano."
Prescott Balch
Triatleta
"Una app muy bien hecha para deportistas multideporte. El desarrollador responde rápido a las sugerencias. Muy recomendable."
Matteo Castagna
Triatleta
"Obtengo un plan completo de 3 disciplinas que se ajusta a mi estado de forma inicial y a mi entrenamiento continuo, ofrece feedback inmediato sobre los entrenamientos, puede adaptar los planes rápidamente según mi progreso o interrupciones de agenda, e incluso puede dar consejos de fuerza, flexibilidad y nutrición. Y todo por un precio muy bajo comparado con un entrenador humano."
Prescott Balch
Triatleta
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Matteo Castagna
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Prescott Balch
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Prescott Balch
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Matteo Castagna
Triatleta
"Transition me ha ayudado a mejorar mi preparación para IRONMAN más que cualquier otro método que haya probado en mi trayectoria en el triatlón. Es increíblemente preciso y personalizado. ¡No puedo recomendarlo lo suficiente!"
Carlos Rebelo
Triatleta
"Una gran opción para principiantes que no quieren gastar 300 $/mes en un entrenador profesional, pero sí quieren un entrenamiento estructurado, completo y adaptativo con feedback básico y algunos consejos."
Luis B.
Triatleta
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Carlos Rebelo
Triatleta
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Luis B.
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Carlos Rebelo
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Luis B.
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¿Por qué elegir Transition?
| Función | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| Entrenamiento impulsado por IA | |||
| Planes de entrenamiento adaptativos | Manual | ||
| Chat con entrenador de IA | |||
| Análisis de vídeo con IA (Natación, Ciclismo, Carrera) | |||
| Seguimiento de nutrición | |||
| Entrenamiento de fuerza | Limitado | De terceros | |
| Control de rodillo inteligente | |||
| Predicciones de carrera | |||
| Sincronización con Garmin y Apple Watch | |||
| App móvil nativa | Limitado |
Precios
Todo lo que necesitas para optimizar tu entrenamiento de triatlón. Sin comisiones ocultas. Cancela cuando quieras.
Ahorra $1,500+ al año
en comparación con contratar a un entrenador personal
Preguntas frecuentes
¿Listo para arrasar en tu próxima carrera?
