En 140,6 er seks til ti måneders arbejde. Gør du det forkert, ødelægger det dig; gør du det rigtigt, forandrer det dig. Din AI-coach skalerer volumen klogt, beskytter restitutionen og gennemgår hver eneste kilometer af konkurrencedagen.
Som set på
Byg den aerobe motor og robusthed, som 140.6 kræver — blok for blok, aldrig tilfældigt.
Base, build, peak, race. AI’en planlægger baglæns fra din racedato og beskytter hver nøgleblok.
Søvn, HRV og belastning spores dagligt. Automatisk deload, før du graver dig ned — hver gang.
To korte pas om ugen og belastningslofter indbygget i din uge — holdbarhed til den lange blok.
Inde i din plan
Din plan formes på ny hver uge ud fra det, du faktisk gjorde, hvordan du sov, og hvordan du havde det — ikke en fast PDF skrevet for måneder siden.
En PDF-plan, du skrev i januar, er fiktion i april. Din AI-coach læser, hvad du har gjort hver uge, og omskriver den næste — så planen altid er ærlig, altid relevant.
Atleterne, der slutter stærkt, øver løbsdagen i ugerne op til. Din plan inkluderer ernæring til lange dage, brick-dage og progressive simulationer i race pace.
Ernæring, nedtrapning, mentalt fokus, restitution — de usexede detaljer er der, sluttider skabes. Appen håndterer dem, så du ikke behøver at huske det hele.
En uge med din AI-coach
En uge midt i build, 12–14 uger før. Din vil se helt anderledes ud i base vs peak — AI’en sammensætter rækkefølgen for dig.
Din vil se anderledes ud — AI’en vælger hvert pas ud fra din form, søvn, kalender og løbsdato.
Alle detaljer er dækket
Base, build, peak, race — låst til din racedato, aldrig ønsketænkning.
Lørdagsture på cyklen øges gradvist til 5–6 timer med indlagte blokke i konkurrencefart.
Personlige kulhydrater, natrium og væske — øves ugentligt i de lange pas.
To korte pas om ugen — bygget til at holde til 30+ ugers træning.
Når belastning, søvn eller HRV lyser rødt, holder AI'en dig igen, før du knækker.
Nedtrapning, pacing, energiindtag, opvarmning, mentale cues — alt leveret i race-ugen.
Træn op til din IRONMAN
Hver raceplan finjusterer pacing efter ruteprofilen og de forventede forhold.
18. apr. 2026 · The Woodlands, TX, United States
16. maj 2026 · Jacksonville, FL, United States
28. jun. 2026 · Frankfurt, Germany
19. jul. 2026 · Lake Placid, NY, United States
19. sep. 2026 · Cambridge, MD, United States
27. sep. 2026 · Chattanooga, TN, United States
7. nov. 2026 · Panama City, FL, United States
22. nov. 2026 · Cozumel, ROO, Mexico
Virker med dine yndlingsapps og -enheder
Træningspas markeres automatisk som gennemført, når din enhed synkroniserer — ingen manuel logning nødvendig.
Send strukturerede træningspas direkte til din Garmin, Apple Watch eller cykelcomputer med mål og intervaller indbygget.
Direkte support til de fleste smarte indendørstrænere — Transition styrer modstanden i realtid under strukturerede ture.
Rigtige atleter. Rigtige resultater.
"Transition har gjort min træning enkel og dynamisk. Med skiftende planer og vejr tilpasser systemet sig variablerne og gør mig bedre hver dag."
Creed Hendrickson
Triatlet
"Relativt ny i triatlon, men erfaren med TrainingPeaks, Garmin og Strava. Transition har virkelig imponeret mig. Smart Coach er god, og den adaptive træning virker gennemtænkt. Appen er ren og intuitiv, og den indbyggede registrering af ernæring – især proteintracking – er fremragende."
Simon Wilkins
Triatlet
"Transition har gjort min træning enkel og dynamisk. Med skiftende planer og vejr tilpasser systemet sig variablerne og gør mig bedre hver dag."
Creed Hendrickson
Triatlet
"Relativt ny i triatlon, men erfaren med TrainingPeaks, Garmin og Strava. Transition har virkelig imponeret mig. Smart Coach er god, og den adaptive træning virker gennemtænkt. Appen er ren og intuitiv, og den indbyggede registrering af ernæring – især proteintracking – er fremragende."
Simon Wilkins
Triatlet
"Transition har gjort min træning enkel og dynamisk. Med skiftende planer og vejr tilpasser systemet sig variablerne og gør mig bedre hver dag."
Creed Hendrickson
Triatlet
"Relativt ny i triatlon, men erfaren med TrainingPeaks, Garmin og Strava. Transition har virkelig imponeret mig. Smart Coach er god, og den adaptive træning virker gennemtænkt. Appen er ren og intuitiv, og den indbyggede registrering af ernæring – især proteintracking – er fremragende."
Simon Wilkins
Triatlet
"Transition har gjort min træning enkel og dynamisk. Med skiftende planer og vejr tilpasser systemet sig variablerne og gør mig bedre hver dag."
Creed Hendrickson
Triatlet
"Relativt ny i triatlon, men erfaren med TrainingPeaks, Garmin og Strava. Transition har virkelig imponeret mig. Smart Coach er god, og den adaptive træning virker gennemtænkt. Appen er ren og intuitiv, og den indbyggede registrering af ernæring – især proteintracking – er fremragende."
Simon Wilkins
Triatlet
"Jeg får en komplet 3-sports plan, der tilpasser sig mit udgangspunkt og min løbende træning, giver øjeblikkelig feedback på træningspas, kan justere planer hurtigt ud fra min udvikling eller afbrydelser i kalenderen og kan endda give råd om styrke, bevægelighed og ernæring. Det hele koster en brøkdel sammenlignet med en menneskelig træner."
Prescott Balch
Triatlet
"Virkelig veludført app til multisportsatleter. Udvikleren reagerer hurtigt på forslag. Kan varmt anbefales."
Matteo Castagna
Triatlet
"Jeg får en komplet 3-sports plan, der tilpasser sig mit udgangspunkt og min løbende træning, giver øjeblikkelig feedback på træningspas, kan justere planer hurtigt ud fra min udvikling eller afbrydelser i kalenderen og kan endda give råd om styrke, bevægelighed og ernæring. Det hele koster en brøkdel sammenlignet med en menneskelig træner."
Prescott Balch
Triatlet
"Virkelig veludført app til multisportsatleter. Udvikleren reagerer hurtigt på forslag. Kan varmt anbefales."
Matteo Castagna
Triatlet
"Jeg får en komplet 3-sports plan, der tilpasser sig mit udgangspunkt og min løbende træning, giver øjeblikkelig feedback på træningspas, kan justere planer hurtigt ud fra min udvikling eller afbrydelser i kalenderen og kan endda give råd om styrke, bevægelighed og ernæring. Det hele koster en brøkdel sammenlignet med en menneskelig træner."
Prescott Balch
Triatlet
"Virkelig veludført app til multisportsatleter. Udvikleren reagerer hurtigt på forslag. Kan varmt anbefales."
Matteo Castagna
Triatlet
"Jeg får en komplet 3-sports plan, der tilpasser sig mit udgangspunkt og min løbende træning, giver øjeblikkelig feedback på træningspas, kan justere planer hurtigt ud fra min udvikling eller afbrydelser i kalenderen og kan endda give råd om styrke, bevægelighed og ernæring. Det hele koster en brøkdel sammenlignet med en menneskelig træner."
Prescott Balch
Triatlet
"Virkelig veludført app til multisportsatleter. Udvikleren reagerer hurtigt på forslag. Kan varmt anbefales."
Matteo Castagna
Triatlet
"Transition har hjulpet mig med at forbedre min Ironman-træning mere end nogen anden metode, jeg har mødt på min triatlonrejse. Den er utrolig præcis og personlig. Jeg kan ikke anbefale den nok!"
Carlos Rebelo
Triatlet
"En rigtig god mulighed for begyndere, der ikke vil bruge 300 $/md. på en professionel træner, men gerne vil have omfattende og adaptiv, struktureret træning med grundlæggende feedback og nogle tips."
Luis B.
Triatlet
"Transition har hjulpet mig med at forbedre min Ironman-træning mere end nogen anden metode, jeg har mødt på min triatlonrejse. Den er utrolig præcis og personlig. Jeg kan ikke anbefale den nok!"
Carlos Rebelo
Triatlet
"En rigtig god mulighed for begyndere, der ikke vil bruge 300 $/md. på en professionel træner, men gerne vil have omfattende og adaptiv, struktureret træning med grundlæggende feedback og nogle tips."
Luis B.
Triatlet
"Transition har hjulpet mig med at forbedre min Ironman-træning mere end nogen anden metode, jeg har mødt på min triatlonrejse. Den er utrolig præcis og personlig. Jeg kan ikke anbefale den nok!"
Carlos Rebelo
Triatlet
"En rigtig god mulighed for begyndere, der ikke vil bruge 300 $/md. på en professionel træner, men gerne vil have omfattende og adaptiv, struktureret træning med grundlæggende feedback og nogle tips."
Luis B.
Triatlet
"Transition har hjulpet mig med at forbedre min Ironman-træning mere end nogen anden metode, jeg har mødt på min triatlonrejse. Den er utrolig præcis og personlig. Jeg kan ikke anbefale den nok!"
Carlos Rebelo
Triatlet
"En rigtig god mulighed for begyndere, der ikke vil bruge 300 $/md. på en professionel træner, men gerne vil have omfattende og adaptiv, struktureret træning med grundlæggende feedback og nogle tips."
Luis B.
Triatlet
Hvorfor vælge Transition?
| Funktion | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| AI-drevet træning | |||
| Adaptive træningsplaner | Manuel | ||
| Chat med AI-coach | |||
| AI-videanalyse (svømning, cykling, løb) | |||
| Ernæringstracking | |||
| Styrketræning | Begrænset | Tredjepart | |
| Styring af smart-trainer | |||
| Løbsprognoser | |||
| Synkronisering med Garmin og Apple Watch | |||
| Indbygget mobilapp | Begrænset |
Priser
Alt, du skal bruge for at optimere din triatlontræning. Ingen skjulte gebyrer. Opsig når som helst.
Spar $1,500+ om året
sammenlignet med at hyre en personlig træner
Klar til at knuse dit næste løb?
