Recebe orientação personalizada de um treinador com IA que aprende, se adapta e te ajuda a alcançar os teus objetivos no triatlo
Conhece o teu treinador pessoal com IA — um parceiro de treino avançado que compreende a ciência do triatlo, analisa o teu desempenho e cria planos personalizados que evoluem com o teu progresso.
Faz perguntas, pede conselhos e recebe recomendações personalizadas a qualquer momento.
Como devo ajustar o meu treino para a prova da próxima semana?
Com base nos teus treinos recentes e no calendário da prova, recomendo reduzir o volume em 30% e focar em esforços ao ritmo de prova...
Ajuda-te a definir objetivos realistas e alcançáveis e a criar um plano para os atingir com base na tua forma atual e no tempo disponível.
Analisa os teus dados de treino para identificar pontos fortes, pontos fracos e áreas a melhorar nas três disciplinas.
Equilibre o treino com os seus compromissos, ajustando automaticamente os planos quando a vida fica mais preenchida.
Acompanhe a sua carga de treino e níveis de stress para evitar o sobretreino e otimizar a recuperação.
Crie estratégias de prova personalizadas com base na sua forma, no percurso e nas condições.
Dê incentivo, celebre conquistas e ajude-o a manter-se motivado ao longo de toda a sua jornada de treino.
Enquanto a IA assegura o seu acompanhamento diário, especialistas humanos garantem a qualidade e a segurança.
Treinadores Certificados
Treinadores certificados pela USAT e pela USMS validam as recomendações da IA.
Fisiologistas do Exercício
Especialistas ao nível de doutoramento garantem o rigor científico do treino.
Monitorização Contínua
Auditorias regulares às recomendações da IA e à qualidade dos planos.
Segurança em Primeiro Lugar
Mecanismos de proteção integrados previnem o sobretreino e o risco de lesão.
Disponibilidade 24/7
Sempre disponível para dúvidas e orientação.
Acessível
Uma fração do custo do treino personalizado.
Orientado por Dados
Analisa cada treino de forma objetiva.
Ajustes Instantâneos
Adapta os planos de imediato com base no desempenho.
Planos Personalizados
Treino à medida, alinhado com os seus objetivos.
Conhecimento Especializado
Baseado em metodologias de treino comprovadas.
Motivação
Incentivo e apoio ao longo de toda a sua jornada.
Acompanhamento do Progresso
Análise detalhada das suas melhorias.
Comece a sua jornada com treino por IA personalizado, que se adapta aos seus objetivos e estilo de vida.
