Descobre a ciência e a tecnologia por trás do treino de triatlo com IA
Diz-nos quais são os teus objetivos no triatlo, as datas das provas, o teu nível de forma atual e a tua disponibilidade na agenda. A nossa IA analisa esta informação para perceber as tuas necessidades únicas.
O nosso treinador com IA gera um plano de treino personalizado que equilibra treinos de natação, ciclismo e corrida. O plano adapta-se semanalmente com base no teu progresso e no teu feedback.
Monitoriza o teu progresso nas três disciplinas. A nossa IA dá-te insights, sugere ajustes e ajuda a otimizar o teu desempenho no dia da prova.
A nossa IA compreende as fases de treino e ajusta automaticamente o teu plano para a construção de base, fases de desenvolvimento e preparação para a prova.
Aprende com os teus dados de desempenho e feedback para refinar continuamente o teu plano de treino e obteres resultados ideais.
Criado com base em metodologias de treino comprovadas e na investigação mais recente em ciência do desporto, e não apenas em recomendações genéricas.
Recebe feedback imediato e ajustes enquanto treinas, como se tivesses um treinador pessoal disponível 24/7.
Constrói a base aeróbia e estabelece hábitos de treino
Adiciona intensidade e treinos específicos para a prova
Afina a forma física e prepara-te para o dia da prova
Executa o teu plano de prova e recupera corretamente
Chega de perder horas a planear treinos — foca-te em treinar
A gestão inteligente da carga mantém-te saudável e a evoluir
Treino equilibrado entre natação, ciclismo e corrida
Os planos ajustam-se ao teu horário e às mudanças do dia a dia
Orientação de nível especialista por uma fração do custo
A IA torna-se mais inteligente à medida que treinas, melhorando as recomendações
Junta-te a milhares de triatletas que já treinam com acompanhamento baseado em IA.
