Długie dystanse wygrywa się między treningami. Twój trener AI mądrze skaluje objętość, chroni regenerację i przećwicza plan na dzień startu — żebyś przyjechał/a w punkt i finiszował/a mocno.
Jak widać na
Progresywne długie jazdy i bricki — nigdy ponad to, co Twoje ciało i życie są w stanie wchłonąć.
Wbudowane w tydzień tak, byś „wchłonął” blok zamiast rozsypać się w połowie.
HRV, sen i świeżość sterują każdą sesją. Wypalenie to cichy zabójca rekordów życiowych.
Odżywianie, tempo i taper przećwiczone — dzień startu jest znajomy, a nie straszny.
W środku Twojego planu
Twój plan przebudowuje każdy tydzień na podstawie tego, co faktycznie zrobiłeś(-aś), jak spałeś(-aś) i jak się czułeś(-aś) — a nie według sztywnego PDF-a napisanego miesiące temu.
70.3 wymaga realnych godzin — ale same dodatkowe godziny nie czynią Cię szybszym. AI buduje progresywne długie dni, dorzuca tydzień odciążenia, gdy jest potrzebny, i utrzymuje jakość pozostałych jednostek.
Bieg w tempie maratońskim po 90 km na rowerze to właśnie to, co czyni 70.3 trudnym. Co tydzień treningi łączone uczą nogi pracować dalej, kiedy rower każe się zatrzymać.
W poranek startu dostajesz strategię tempa, plan nawadniania i harmonogram odżywiania na podstawie profilu trasy, pogody i Twoich parametrów. Koniec z „pojadem na czucie” — czucie kłamie na 60. km.
Tydzień z Twoim trenerem AI
Tydzień ze środka bloku — ok. 12 tygodni przed startem. Twój plan dopasuje się do Twojej formy i grafiku.
U Ciebie będzie inaczej — AI dobiera każdą jednostkę na podstawie Twojej formy, snu, grafiku i daty startu.
Wszystko dopięte w szczegółach
Bloki bazowy, budujący, szczytowy i startowy — dopasowane do Twojej daty zawodów.
Sobotnie rowery budują formę mądrze w kierunku dystansu startowego — nie przypadkowo.
Treningi łączone rower+bieg, żeby nogi w dniu startu nie były niespodzianką.
Cele węglowodanów na godzinę i sodu przećwiczone na treningu, a nie w dniu startu.
Dwie krótkie sesje tygodniowo, które trzymają formę przez cały długi blok.
Tempo dopasowane do przewyższeń, spodziewanej pogody i Twojej realnej formy.
Trenuj do swojego 70.3
Każdy plan startowy dostraja strategię tempa do profilu trasy i spodziewanych warunków.
28 mar 2026 · Oceanside, CA, United States
17 maj 2026 · Chattanooga, TN, United States
13 cze 2026 · Boulder, CO, United States
14 cze 2026 · Cambridge, MD, United States
21 cze 2026 · Coeur d'Alene, ID, United States
25 lip 2026 · Boise, ID, United States
27 wrz 2026 · Augusta, GA, United States
13 gru 2026 · Haines City, FL, United States
Działa z Twoimi ulubionymi aplikacjami i urządzeniami
Treningi są automatycznie oznaczane jako ukończone po synchronizacji urządzenia — bez ręcznego wpisywania.
Wysyłaj uporządkowane treningi bezpośrednio na Garmin, Apple Watch lub licznik rowerowy — z wbudowanymi celami i interwałami.
Bezpośrednie wsparcie dla większości inteligentnych trenażerów — Transition steruje oporem w czasie rzeczywistym podczas uporządkowanych treningów.
Prawdziwi sportowcy. Prawdziwe rezultaty.
"Transition sprawił, że mój trening jest prosty i dynamiczny. Przy zmieniającym się grafiku i pogodzie ten system dopasowuje się do sytuacji i każdego dnia czyni mnie lepszym."
Creed Hendrickson
Triathlonista
"Stosunkowo nowy w triathlonie, ale mam doświadczenie z TrainingPeaks, Garmin i Strava. Transition naprawdę zrobił na mnie wrażenie. Smart Coach jest świetny, a adaptacyjny trening wydaje się bardzo dobrze przemyślany. Aplikacja jest przejrzysta i intuicyjna, a wbudowany dziennik żywienia — szczególnie śledzenie białka — jest znakomity."
Simon Wilkins
Triathlonista
"Transition sprawił, że mój trening jest prosty i dynamiczny. Przy zmieniającym się grafiku i pogodzie ten system dopasowuje się do sytuacji i każdego dnia czyni mnie lepszym."
Creed Hendrickson
Triathlonista
"Stosunkowo nowy w triathlonie, ale mam doświadczenie z TrainingPeaks, Garmin i Strava. Transition naprawdę zrobił na mnie wrażenie. Smart Coach jest świetny, a adaptacyjny trening wydaje się bardzo dobrze przemyślany. Aplikacja jest przejrzysta i intuicyjna, a wbudowany dziennik żywienia — szczególnie śledzenie białka — jest znakomity."
Simon Wilkins
Triathlonista
"Transition sprawił, że mój trening jest prosty i dynamiczny. Przy zmieniającym się grafiku i pogodzie ten system dopasowuje się do sytuacji i każdego dnia czyni mnie lepszym."
Creed Hendrickson
Triathlonista
"Stosunkowo nowy w triathlonie, ale mam doświadczenie z TrainingPeaks, Garmin i Strava. Transition naprawdę zrobił na mnie wrażenie. Smart Coach jest świetny, a adaptacyjny trening wydaje się bardzo dobrze przemyślany. Aplikacja jest przejrzysta i intuicyjna, a wbudowany dziennik żywienia — szczególnie śledzenie białka — jest znakomity."
Simon Wilkins
Triathlonista
"Transition sprawił, że mój trening jest prosty i dynamiczny. Przy zmieniającym się grafiku i pogodzie ten system dopasowuje się do sytuacji i każdego dnia czyni mnie lepszym."
Creed Hendrickson
Triathlonista
"Stosunkowo nowy w triathlonie, ale mam doświadczenie z TrainingPeaks, Garmin i Strava. Transition naprawdę zrobił na mnie wrażenie. Smart Coach jest świetny, a adaptacyjny trening wydaje się bardzo dobrze przemyślany. Aplikacja jest przejrzysta i intuicyjna, a wbudowany dziennik żywienia — szczególnie śledzenie białka — jest znakomity."
Simon Wilkins
Triathlonista
"Dostaję kompletny plan na 3 dyscypliny, który dopasowuje się do mojej formy na starcie i do bieżącego treningu, daje natychmiastowy feedback po jednostkach, potrafi szybko korygować plan w zależności od postępów lub przerw w grafiku, a nawet podpowiada w zakresie siły, mobilności i żywienia. A to wszystko kosztuje niewiele w porównaniu z trenerem na żywo."
Prescott Balch
Triathlonista
"Bardzo dobrze dopracowana aplikacja dla sportowców multisportowych. Twórca szybko reaguje na sugestie. Zdecydowanie polecam."
Matteo Castagna
Triathlonista
"Dostaję kompletny plan na 3 dyscypliny, który dopasowuje się do mojej formy na starcie i do bieżącego treningu, daje natychmiastowy feedback po jednostkach, potrafi szybko korygować plan w zależności od postępów lub przerw w grafiku, a nawet podpowiada w zakresie siły, mobilności i żywienia. A to wszystko kosztuje niewiele w porównaniu z trenerem na żywo."
Prescott Balch
Triathlonista
"Bardzo dobrze dopracowana aplikacja dla sportowców multisportowych. Twórca szybko reaguje na sugestie. Zdecydowanie polecam."
Matteo Castagna
Triathlonista
"Dostaję kompletny plan na 3 dyscypliny, który dopasowuje się do mojej formy na starcie i do bieżącego treningu, daje natychmiastowy feedback po jednostkach, potrafi szybko korygować plan w zależności od postępów lub przerw w grafiku, a nawet podpowiada w zakresie siły, mobilności i żywienia. A to wszystko kosztuje niewiele w porównaniu z trenerem na żywo."
Prescott Balch
Triathlonista
"Bardzo dobrze dopracowana aplikacja dla sportowców multisportowych. Twórca szybko reaguje na sugestie. Zdecydowanie polecam."
Matteo Castagna
Triathlonista
"Dostaję kompletny plan na 3 dyscypliny, który dopasowuje się do mojej formy na starcie i do bieżącego treningu, daje natychmiastowy feedback po jednostkach, potrafi szybko korygować plan w zależności od postępów lub przerw w grafiku, a nawet podpowiada w zakresie siły, mobilności i żywienia. A to wszystko kosztuje niewiele w porównaniu z trenerem na żywo."
Prescott Balch
Triathlonista
"Bardzo dobrze dopracowana aplikacja dla sportowców multisportowych. Twórca szybko reaguje na sugestie. Zdecydowanie polecam."
Matteo Castagna
Triathlonista
"Transition pomógł mi poprawić przygotowania do IRONMAN bardziej niż jakakolwiek inna metoda, z którą spotkałem się w mojej triathlonowej drodze. Jest niesamowicie precyzyjny i spersonalizowany. Nie mogę go wystarczająco polecić!"
Carlos Rebelo
Triathlonista
"Świetna opcja dla początkujących, którzy nie chcą płacić 300 USD miesięcznie za profesjonalnego trenera, ale chcą mieć kompleksowy, adaptacyjny i uporządkowany trening z podstawowym feedbackiem i kilkoma wskazówkami."
Luis B.
Triathlonista
"Transition pomógł mi poprawić przygotowania do IRONMAN bardziej niż jakakolwiek inna metoda, z którą spotkałem się w mojej triathlonowej drodze. Jest niesamowicie precyzyjny i spersonalizowany. Nie mogę go wystarczająco polecić!"
Carlos Rebelo
Triathlonista
"Świetna opcja dla początkujących, którzy nie chcą płacić 300 USD miesięcznie za profesjonalnego trenera, ale chcą mieć kompleksowy, adaptacyjny i uporządkowany trening z podstawowym feedbackiem i kilkoma wskazówkami."
Luis B.
Triathlonista
"Transition pomógł mi poprawić przygotowania do IRONMAN bardziej niż jakakolwiek inna metoda, z którą spotkałem się w mojej triathlonowej drodze. Jest niesamowicie precyzyjny i spersonalizowany. Nie mogę go wystarczająco polecić!"
Carlos Rebelo
Triathlonista
"Świetna opcja dla początkujących, którzy nie chcą płacić 300 USD miesięcznie za profesjonalnego trenera, ale chcą mieć kompleksowy, adaptacyjny i uporządkowany trening z podstawowym feedbackiem i kilkoma wskazówkami."
Luis B.
Triathlonista
"Transition pomógł mi poprawić przygotowania do IRONMAN bardziej niż jakakolwiek inna metoda, z którą spotkałem się w mojej triathlonowej drodze. Jest niesamowicie precyzyjny i spersonalizowany. Nie mogę go wystarczająco polecić!"
Carlos Rebelo
Triathlonista
"Świetna opcja dla początkujących, którzy nie chcą płacić 300 USD miesięcznie za profesjonalnego trenera, ale chcą mieć kompleksowy, adaptacyjny i uporządkowany trening z podstawowym feedbackiem i kilkoma wskazówkami."
Luis B.
Triathlonista
Dlaczego warto wybrać Transition?
| Funkcja | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| Trening wspierany przez AI | |||
| Adaptacyjne plany treningowe | Ręcznie | ||
| Czat z trenerem AI | |||
| Analiza wideo AI (pływanie, rower, bieg) | |||
| Śledzenie odżywiania | |||
| Trening siłowy | Ograniczone | Zewnętrzne | |
| Sterowanie trenażerem inteligentnym | |||
| Prognozy wyników | |||
| Synchronizacja z Garmin i Apple Watch | |||
| Natywna aplikacja mobilna | Ograniczone |
Cennik
Wszystko, czego potrzebujesz, aby zoptymalizować trening triathlonowy. Bez ukrytych opłat. Anuluj w dowolnym momencie.
Oszczędź $1,500+ rocznie
w porównaniu z zatrudnieniem trenera personalnego
Gotowy(a), by zmiażdżyć kolejny start?
