작동 방식
AI 기반 트라이애슬론 코칭을 만드는 과학과 기술을 알아보세요
트라이애슬론 목표, 레이스 일정, 현재 체력 수준, 가능한 훈련 시간을 알려주세요. AI가 이 정보를 분석해 당신만의 필요를 이해합니다.
AI 코치가 수영·사이클·러닝을 균형 있게 구성한 맞춤 훈련 플랜을 만들어줍니다. 플랜은 진행 상황과 피드백에 따라 매주 유연하게 조정돼요.
세 종목 전반의 진행 상황을 모니터링하세요. AI가 인사이트를 제공하고 조정을 제안하며, 레이스 당일 퍼포먼스를 최적화하도록 돕습니다.
우리 AI는 훈련 주기를 이해하고, 베이스 구축부터 빌드 단계, 레이스 준비까지 계획을 자동으로 조정합니다.
퍼포먼스 데이터와 피드백을 학습해, 훈련이 진행될수록 계획을 지속적으로 정교화합니다.
진행(점진적 향상), 특이성, 회복 등 검증된 지구력 훈련 방법론을 기반으로 설계 — 그저 뻔한 추천이 아닙니다.
24/7 이용 가능한 AI 코치로부터 피드백과 일정 조정을 받아보세요.
유산소 기반을 다지고 훈련 습관을 정립합니다
강도를 높이고 레이스 특화 훈련을 추가합니다
컨디션을 미세 조정하고 레이스 당일을 준비합니다
레이스 계획을 실행하고 제대로 회복합니다
훈련 계획 세우느라 시간을 허비하지 마세요. 훈련에만 집중하세요.
스마트한 부하 모니터링으로 과훈련을 피하고 꾸준히 성장할 수 있어요
수영, 사이클, 러닝을 균형 있게 훈련합니다
일정과 생활 변화에 맞춰 계획이 자동으로 조정됩니다
사람 코치 비용의 일부로 AI 코칭을 받으세요
더 많이 훈련할수록, 코치는 당신을 더 잘 이해합니다
다음 레이스, 제대로 압도할 준비됐나요?
