140,6 sind sechs bis zehn Monate Arbeit. Falsch gemacht macht es dich kaputt; richtig gemacht verändert es dich. Dein KI-Coach skaliert den Umfang smart, schützt deine Regeneration und probt jeden Wettkampfkilometer.
Bekannt aus
Baue den aeroben Motor und die Belastbarkeit auf, die 140.6 verlangt — Block für Block, nie zufällig.
Grundlage, Aufbau, Peak, Wettkampf. Die KI plant rückwärts ab deinem Renndatum und schützt jeden Schlüsselblock.
Schlaf, HRV und Belastung werden täglich erfasst. Automatische Entlastung, bevor du dich vergräbst — jedes Mal.
Zwei kurze Einheiten pro Woche und Belastungsobergrenzen in deiner Woche — Robustheit für den langen Block.
Das steckt in deinem Plan
Dein Plan wird jede Woche neu zugeschnitten – basierend darauf, was du wirklich gemacht hast, wie du geschlafen hast und wie du dich gefühlt hast. Kein starres PDF, das vor Monaten geschrieben wurde.
Ein PDF-Plan, den du im Januar geschrieben hast, ist im April schon Fiktion. Dein KI-Coach liest, was du jede Woche wirklich gemacht hast, und schreibt die nächste neu — damit der Plan immer ehrlich und immer relevant bleibt.
Wer stark ins Ziel kommt, probt den Renntag Wochen im Voraus. Dein Plan enthält Verpflegung für lange Tage, Koppeleinheiten und progressive Simulationen im Wettkampftempo.
Ernährung, Tapering, Kopfspiel, Regeneration — die unsexy Details entscheiden über deine Zielzeit. Die App kümmert sich darum, damit du nichts im Kopf behalten musst.
Eine Woche mit deinem KI‑Coach
Eine Woche mitten in der Aufbauphase, 12–14 Wochen vorher. Deine sieht in der Basisphase ganz anders aus als im Peak – die KI setzt die Abfolge für dich zusammen.
Deine Woche wird anders aussehen – die KI wählt jede Einheit basierend auf deiner Fitness, deinem Schlaf, deinem Zeitplan und deinem Wettkampftermin.
Jedes Detail abgedeckt
Grundlage, Aufbau, Peak, Rennen — an deinen Wettkampftermin gekoppelt, niemals Wunschdenken.
Die Samstagsausfahrten steigern sich auf 5–6 Stunden – mit integrierten Abschnitten im Wettkampftempo.
Personalisierte Kohlenhydrate, Natrium, Hydration — wöchentlich in langen Einheiten geübt.
Zwei kurze Einheiten pro Woche – konzipiert, um 30+ Trainingswochen durchzuhalten.
Wenn Belastung, Schlaf oder HFV auf Rot gehen, nimmt dich die KI rechtzeitig raus – bevor du einbrichst.
Tapering, Pacing, Verpflegung, Warm-up, mentale Cues — alles direkt in der Wettkampfwoche.
Trainiere für deinen IRONMAN
Jeder Wettkampfplan stimmt das Pacing auf das Streckenprofil und die erwarteten Bedingungen ab.
18. Apr. 2026 · The Woodlands, TX, United States
16. Mai 2026 · Jacksonville, FL, United States
28. Juni 2026 · Frankfurt, Germany
19. Juli 2026 · Lake Placid, NY, United States
19. Sept. 2026 · Cambridge, MD, United States
27. Sept. 2026 · Chattanooga, TN, United States
7. Nov. 2026 · Panama City, FL, United States
22. Nov. 2026 · Cozumel, ROO, Mexico
Funktioniert mit deinen Lieblings-Apps & -Geräten
Workouts werden automatisch als abgeschlossen markiert, sobald dein Gerät synchronisiert — kein manuelles Protokollieren nötig.
Sende strukturierte Workouts mit Zielvorgaben und Intervallen direkt an deine Garmin, Apple Watch oder deinen Radcomputer.
Direkte Unterstützung für die meisten smarten Indoor-Trainer — Transition steuert den Widerstand bei strukturierten Einheiten in Echtzeit.
Echte Athlet:innen. Echte Ergebnisse.
"Transition hat mein Training einfach und dynamisch gemacht. Bei wechselnden Terminen und Wetter passt sich dieses System den Variablen an und macht mich jeden Tag besser."
Creed Hendrickson
Triathlet
"Relativ neu im Triathlon, aber erfahren mit TrainingPeaks, Garmin und Strava. Transition hat mich wirklich beeindruckt. Der Smart Coach ist gut und das adaptive Training wirkt durchdacht, die App ist übersichtlich und intuitiv und das integrierte Ernährungs-Tracking – besonders das Protein-Tracking – ist hervorragend."
Simon Wilkins
Triathlet
"Transition hat mein Training einfach und dynamisch gemacht. Bei wechselnden Terminen und Wetter passt sich dieses System den Variablen an und macht mich jeden Tag besser."
Creed Hendrickson
Triathlet
"Relativ neu im Triathlon, aber erfahren mit TrainingPeaks, Garmin und Strava. Transition hat mich wirklich beeindruckt. Der Smart Coach ist gut und das adaptive Training wirkt durchdacht, die App ist übersichtlich und intuitiv und das integrierte Ernährungs-Tracking – besonders das Protein-Tracking – ist hervorragend."
Simon Wilkins
Triathlet
"Transition hat mein Training einfach und dynamisch gemacht. Bei wechselnden Terminen und Wetter passt sich dieses System den Variablen an und macht mich jeden Tag besser."
Creed Hendrickson
Triathlet
"Relativ neu im Triathlon, aber erfahren mit TrainingPeaks, Garmin und Strava. Transition hat mich wirklich beeindruckt. Der Smart Coach ist gut und das adaptive Training wirkt durchdacht, die App ist übersichtlich und intuitiv und das integrierte Ernährungs-Tracking – besonders das Protein-Tracking – ist hervorragend."
Simon Wilkins
Triathlet
"Transition hat mein Training einfach und dynamisch gemacht. Bei wechselnden Terminen und Wetter passt sich dieses System den Variablen an und macht mich jeden Tag besser."
Creed Hendrickson
Triathlet
"Relativ neu im Triathlon, aber erfahren mit TrainingPeaks, Garmin und Strava. Transition hat mich wirklich beeindruckt. Der Smart Coach ist gut und das adaptive Training wirkt durchdacht, die App ist übersichtlich und intuitiv und das integrierte Ernährungs-Tracking – besonders das Protein-Tracking – ist hervorragend."
Simon Wilkins
Triathlet
"Ich bekomme einen vollständigen 3-Sport-Plan, der sich an meine anfängliche Fitness und mein laufendes Training anpasst, sofortiges Feedback zu Workouts gibt, Pläne schnell an meinen Fortschritt oder Terminunterbrechungen anpassen kann und sogar Kraft-, Beweglichkeits- und Ernährungsberatung bietet. Und das alles zu einem kleinen Preis im Vergleich zu einem menschlichen Coach."
Prescott Balch
Triathlet
"Sehr gut gemachte App für Multisport-Athleten. Der Entwickler reagiert schnell auf Vorschläge. Sehr empfehlenswert."
Matteo Castagna
Triathlet
"Ich bekomme einen vollständigen 3-Sport-Plan, der sich an meine anfängliche Fitness und mein laufendes Training anpasst, sofortiges Feedback zu Workouts gibt, Pläne schnell an meinen Fortschritt oder Terminunterbrechungen anpassen kann und sogar Kraft-, Beweglichkeits- und Ernährungsberatung bietet. Und das alles zu einem kleinen Preis im Vergleich zu einem menschlichen Coach."
Prescott Balch
Triathlet
"Sehr gut gemachte App für Multisport-Athleten. Der Entwickler reagiert schnell auf Vorschläge. Sehr empfehlenswert."
Matteo Castagna
Triathlet
"Ich bekomme einen vollständigen 3-Sport-Plan, der sich an meine anfängliche Fitness und mein laufendes Training anpasst, sofortiges Feedback zu Workouts gibt, Pläne schnell an meinen Fortschritt oder Terminunterbrechungen anpassen kann und sogar Kraft-, Beweglichkeits- und Ernährungsberatung bietet. Und das alles zu einem kleinen Preis im Vergleich zu einem menschlichen Coach."
Prescott Balch
Triathlet
"Sehr gut gemachte App für Multisport-Athleten. Der Entwickler reagiert schnell auf Vorschläge. Sehr empfehlenswert."
Matteo Castagna
Triathlet
"Ich bekomme einen vollständigen 3-Sport-Plan, der sich an meine anfängliche Fitness und mein laufendes Training anpasst, sofortiges Feedback zu Workouts gibt, Pläne schnell an meinen Fortschritt oder Terminunterbrechungen anpassen kann und sogar Kraft-, Beweglichkeits- und Ernährungsberatung bietet. Und das alles zu einem kleinen Preis im Vergleich zu einem menschlichen Coach."
Prescott Balch
Triathlet
"Sehr gut gemachte App für Multisport-Athleten. Der Entwickler reagiert schnell auf Vorschläge. Sehr empfehlenswert."
Matteo Castagna
Triathlet
"Transition hat mir in meiner Triathlon-Reise geholfen, mein Ironman-Training mehr zu verbessern als jede andere Methode, die ich bisher kennengelernt habe. Es ist unglaublich präzise und personalisiert. Ich kann es gar nicht genug empfehlen!"
Carlos Rebelo
Triathlet
"Eine großartige Option für Einsteiger, die keine 300 $/Monat für einen Profi-Trainer ausgeben wollen, aber trotzdem ein umfassendes und adaptives, strukturiertes Training mit grundlegendem Feedback und ein paar Tipps möchten."
Luis B.
Triathlet
"Transition hat mir in meiner Triathlon-Reise geholfen, mein Ironman-Training mehr zu verbessern als jede andere Methode, die ich bisher kennengelernt habe. Es ist unglaublich präzise und personalisiert. Ich kann es gar nicht genug empfehlen!"
Carlos Rebelo
Triathlet
"Eine großartige Option für Einsteiger, die keine 300 $/Monat für einen Profi-Trainer ausgeben wollen, aber trotzdem ein umfassendes und adaptives, strukturiertes Training mit grundlegendem Feedback und ein paar Tipps möchten."
Luis B.
Triathlet
"Transition hat mir in meiner Triathlon-Reise geholfen, mein Ironman-Training mehr zu verbessern als jede andere Methode, die ich bisher kennengelernt habe. Es ist unglaublich präzise und personalisiert. Ich kann es gar nicht genug empfehlen!"
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Triathlet
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Triathlet
"Transition hat mir in meiner Triathlon-Reise geholfen, mein Ironman-Training mehr zu verbessern als jede andere Methode, die ich bisher kennengelernt habe. Es ist unglaublich präzise und personalisiert. Ich kann es gar nicht genug empfehlen!"
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Triathlet
"Eine großartige Option für Einsteiger, die keine 300 $/Monat für einen Profi-Trainer ausgeben wollen, aber trotzdem ein umfassendes und adaptives, strukturiertes Training mit grundlegendem Feedback und ein paar Tipps möchten."
Luis B.
Triathlet
Warum Transition?
| Funktion | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| KI-gestütztes Training | |||
| Adaptive Trainingspläne | Manuell | ||
| KI-Coach-Chat | |||
| KI-Videoanalyse (Schwimmen, Rad, Laufen) | |||
| Ernährungs-Tracking | |||
| Krafttraining | Eingeschränkt | Drittanbieter | |
| Smart-Trainer-Steuerung | |||
| Rennprognosen | |||
| Garmin- & Apple Watch-Sync | |||
| Native Mobile App | Eingeschränkt |
Preise
Alles, was du brauchst, um dein Triathlontraining zu optimieren. Keine versteckten Gebühren. Jederzeit kündbar.
Spare $1,500+ pro Jahr
im Vergleich zur Zusammenarbeit mit einem Personal Coach
Bereit, dein nächstes Rennen zu rocken?
