Funktioner
Alt, du behøver for at træne smartere
Ikke mere gætterier. Fire søjler af intelligent træning, der fortæller dig, hvad du skal gøre — og hvorfor.
AI, der coacher dig
En coach, der lærer, hvordan du træner, tilpasser sig når livet sker, og lærer dig bedre at kende, jo mere du bruger den. Fortæl den, at du er skadet, rejser eller er presset på jobbet — så omlægger den din kalender med det samme, så du aldrig sakker bagud.
Adaptive træningsplaner
Fuldt personlige planer til svømning, cykling, løb og styrke, der udvikler sig i takt med din form og din kalender.
Coach-chat
Fortæl din AI-coach, at du er skadet, på rejse eller har travlt, så omarbejder den din plan med det samme — uden at vente på en menneskelig coach.
Raceforudsigelser
Datadrevne estimater af sluttider baseret på din faktiske træning, så du kan se, hvordan dine forventede sluttider udvikler sig.
Livssikker planlægning
Missede du et pas? Spørg din coach, så omrokerer den resten af din uge intelligent — ingen skyld, ingen tabt fremgang.
Se det, andre ikke kan
Gå ud over de basale målinger. Dybdegående analyser og AI-drevne indsigter afslører, hvad der virkelig driver din performance — og hvad der holder dig tilbage.
Multisport sporing af form
Følg din form og træningsbelastning på tværs af svømning, cykling og løb, og se hvordan hver disciplin udvikler sig.
Videoanalyse
Upload video fra svømning, cykling eller løb og få AI-drevet teknikfeedback med konkrete cues til at forbedre din effektivitet.
Søvn- og HRV-tracking
Overvåg søvn, varighed og pulsvariabilitet for at vurdere restitutionstidspunkt — med HRV-baseret parathed, når du forbinder en Garmin.
Formkurver og træningsbelastning
Følg din formudvikling på lang sigt og din daglige træningsbelastning, så du holder dig i sweet spot mellem fremgang og overtræning.
Tank op og restituér smartere
Finjustér din ernæring, restitution og kropssammensætning, så hver eneste træning betaler sig. Fra optankning før træning til protein efter træning — alle detaljer er med.
Personlig ernæringsvejledning
Få vejledning i energiindtag før, under og efter hver træning — skræddersyet til din træning.
Protein-tracking via foto
Tag et billede af dit måltid og få øjeblikkelige proteinestimater — ingen manuel registrering eller kalorietælling.
Mentaltræning og restitution
Guidet visualisering, åndedrætsøvelser og restitutionsrutiner, der bygger mental robusthed side om side med din fysiske form.
Vægt og kropssammensætning
Følg vægttrends og ændringer i kropssammensætning, så du sikrer, at din træning bygger den rigtige slags form.
Topform på racedagen
Alt bygger op til én dag. Racespecifik forberedelse sikrer, at du står på startstregen skarp, selvsikker og klar til at levere din bedste performance.
Smart nedtrapning
Racespecifikke træningsfaser, der finjusterer din nedtrapning, så du rammer startstregen frisk og klar til at præstere.
Skiftetræning (T1/T2)
Brick-workouts plus transitionsøvelse (T1/T2), som du kan logge og følge, så skiftene på racedagen føles automatiske.
Styring af indendørstræner
Forbind din smart trainer til strukturerede ture med realtidsstyring af watt og modstand — hvert minut tæller.
Fleksibilitet inde/ude
Regner det? Spørg din coach, og den bytter din udendørs træning ud med et tilsvarende indendørs pas, så fremgangen aldrig går i stå.
