Ujian kebugaran yang klasik. Bangun kecepatan yang tahan lama dan kontrol pace dengan pelatih AI yang memperiodisasi blok yang tepat pada waktu yang tepat — dan beradaptasi setiap minggu sesuai sinyal dari tubuh Anda.
Seperti terlihat di
Tentukan target 10K dan power sepeda yang benar-benar bisa Anda pertahankan — tanpa jebol di kilometer 6.
Base → build → peak → race. Tiap blok menargetkan sistem yang berbeda tanpa mengganggu blok berikutnya.
6–12 jam per minggu, terserah Anda. AI memprioritaskan hal yang paling penting menuju tanggal lomba Anda.
Taper cerdas, pacing sesuai rute, dan rencana fueling yang diberikan di pagi hari race.
Di dalam rencana Anda
Rencana Anda ikut berubah seiring Anda berlatih, berdasarkan apa yang benar-benar Anda lakukan dan bagaimana kondisi Anda — bukan PDF kaku yang dibuat berbulan-bulan lalu.
AI membaca latihan yang sudah Anda selesaikan dan bagaimana perasaan Anda, lalu menghasilkan sesi-sesi berikutnya seiring Anda berlatih. Tidak ada lagi PDF yang basi di minggu ke-3.
Jarak Olympic butuh presisi — terlalu keras di awal bikin jebol; terlalu santai bikin lari jadi sengsara. AI meresepkan interval di zona yang tepat berdasarkan FTP dan pace ambang kamu yang sebenarnya.
Terlalu diporsir di minggu ke-10 adalah salah satu alasan terbesar atlet tampil di bawah kemampuan pada hari race. AI melacak beban latihan Anda dan memberi tanda kapan harus mengendur.
Seminggu bersama pelatih AI-mu
Minggu build menengah yang seimbang. Rencana Anda akan berbeda — setiap sesi dipilih khusus untuk Anda.
Rencana Anda akan berbeda — AI memilih setiap sesi berdasarkan kebugaran, jadwal, tanggal lomba, dan kondisi Anda.
Setiap detail diurus
Dibentuk ulang seiring Anda berlatih berdasarkan data Anda dan cara Anda mencatat setiap sesi.
Interval ambang batas, tempo, dan khusus 10K dengan zona berdasarkan angka nyata Anda.
Kombinasi sepeda-ke-lari setiap minggu agar kaki Anda terbiasa dengan transisi.
Beban latihan dan tingkat kesegaran ikut diperhitungkan — AI akan mengendur sebelum Anda memforsir diri.
Strategi pace, nutrisi saat lomba, dan taper sudah siap untuk Anda di pagi hari race.
Terintegrasi dalam minggumu — membuatmu lebih tangguh, bukan tugas tambahan.
Bekerja dengan Aplikasi & Perangkat Favorit Anda
Latihan otomatis ditandai selesai saat perangkat Anda tersinkron — tanpa perlu pencatatan manual.
Kirim latihan terstruktur langsung ke Garmin, Apple Watch, atau bike computer Anda—lengkap dengan target dan interval.
Dukungan langsung untuk sebagian besar smart trainer indoor — Transition mengontrol resistansi secara real time selama sesi bersepeda terstruktur.
Atlet nyata. Hasil nyata.
"Transition membuat latihan saya jadi sederhana dan dinamis. Dengan jadwal dan cuaca yang berubah-ubah, sistem ini menyesuaikan dengan berbagai variabel dan membuat saya lebih baik setiap hari."
Creed Hendrickson
Atlet triathlon
"Saya relatif baru di triathlon, tapi sudah berpengalaman dengan TrainingPeaks, Garmin, dan Strava. Transition benar-benar membuat saya terkesan. Smart Coach-nya bagus dan latihannya adaptif serta terlihat matang, aplikasinya rapi dan intuitif, dan pencatatan nutrisi bawaan—terutama pelacakan protein—luar biasa."
Simon Wilkins
Atlet triathlon
"Transition membuat latihan saya jadi sederhana dan dinamis. Dengan jadwal dan cuaca yang berubah-ubah, sistem ini menyesuaikan dengan berbagai variabel dan membuat saya lebih baik setiap hari."
Creed Hendrickson
Atlet triathlon
"Saya relatif baru di triathlon, tapi sudah berpengalaman dengan TrainingPeaks, Garmin, dan Strava. Transition benar-benar membuat saya terkesan. Smart Coach-nya bagus dan latihannya adaptif serta terlihat matang, aplikasinya rapi dan intuitif, dan pencatatan nutrisi bawaan—terutama pelacakan protein—luar biasa."
Simon Wilkins
Atlet triathlon
"Transition membuat latihan saya jadi sederhana dan dinamis. Dengan jadwal dan cuaca yang berubah-ubah, sistem ini menyesuaikan dengan berbagai variabel dan membuat saya lebih baik setiap hari."
Creed Hendrickson
Atlet triathlon
"Saya relatif baru di triathlon, tapi sudah berpengalaman dengan TrainingPeaks, Garmin, dan Strava. Transition benar-benar membuat saya terkesan. Smart Coach-nya bagus dan latihannya adaptif serta terlihat matang, aplikasinya rapi dan intuitif, dan pencatatan nutrisi bawaan—terutama pelacakan protein—luar biasa."
Simon Wilkins
Atlet triathlon
"Transition membuat latihan saya jadi sederhana dan dinamis. Dengan jadwal dan cuaca yang berubah-ubah, sistem ini menyesuaikan dengan berbagai variabel dan membuat saya lebih baik setiap hari."
Creed Hendrickson
Atlet triathlon
"Saya relatif baru di triathlon, tapi sudah berpengalaman dengan TrainingPeaks, Garmin, dan Strava. Transition benar-benar membuat saya terkesan. Smart Coach-nya bagus dan latihannya adaptif serta terlihat matang, aplikasinya rapi dan intuitif, dan pencatatan nutrisi bawaan—terutama pelacakan protein—luar biasa."
Simon Wilkins
Atlet triathlon
"Saya mendapatkan rencana lengkap 3 cabang yang menyesuaikan dengan kondisi kebugaran awal dan latihan saya dari waktu ke waktu, memberikan umpan balik instan untuk setiap sesi, bisa menyesuaikan rencana dengan cepat berdasarkan progres atau gangguan jadwal, dan bahkan bisa memberi saran kekuatan, fleksibilitas, serta nutrisi. Semuanya ini hadir dengan biaya yang kecil dibandingkan pelatih manusia."
Prescott Balch
Atlet triathlon
"Aplikasi yang dirancang sangat baik untuk atlet multisport. Pengembangnya cepat menindaklanjuti saran. Sangat direkomendasikan."
Matteo Castagna
Atlet triathlon
"Saya mendapatkan rencana lengkap 3 cabang yang menyesuaikan dengan kondisi kebugaran awal dan latihan saya dari waktu ke waktu, memberikan umpan balik instan untuk setiap sesi, bisa menyesuaikan rencana dengan cepat berdasarkan progres atau gangguan jadwal, dan bahkan bisa memberi saran kekuatan, fleksibilitas, serta nutrisi. Semuanya ini hadir dengan biaya yang kecil dibandingkan pelatih manusia."
Prescott Balch
Atlet triathlon
"Aplikasi yang dirancang sangat baik untuk atlet multisport. Pengembangnya cepat menindaklanjuti saran. Sangat direkomendasikan."
Matteo Castagna
Atlet triathlon
"Saya mendapatkan rencana lengkap 3 cabang yang menyesuaikan dengan kondisi kebugaran awal dan latihan saya dari waktu ke waktu, memberikan umpan balik instan untuk setiap sesi, bisa menyesuaikan rencana dengan cepat berdasarkan progres atau gangguan jadwal, dan bahkan bisa memberi saran kekuatan, fleksibilitas, serta nutrisi. Semuanya ini hadir dengan biaya yang kecil dibandingkan pelatih manusia."
Prescott Balch
Atlet triathlon
"Aplikasi yang dirancang sangat baik untuk atlet multisport. Pengembangnya cepat menindaklanjuti saran. Sangat direkomendasikan."
Matteo Castagna
Atlet triathlon
"Saya mendapatkan rencana lengkap 3 cabang yang menyesuaikan dengan kondisi kebugaran awal dan latihan saya dari waktu ke waktu, memberikan umpan balik instan untuk setiap sesi, bisa menyesuaikan rencana dengan cepat berdasarkan progres atau gangguan jadwal, dan bahkan bisa memberi saran kekuatan, fleksibilitas, serta nutrisi. Semuanya ini hadir dengan biaya yang kecil dibandingkan pelatih manusia."
Prescott Balch
Atlet triathlon
"Aplikasi yang dirancang sangat baik untuk atlet multisport. Pengembangnya cepat menindaklanjuti saran. Sangat direkomendasikan."
Matteo Castagna
Atlet triathlon
"Transition membantu saya meningkatkan latihan Ironman lebih dari metode lain apa pun yang pernah saya temui dalam perjalanan triathlon saya. Sangat presisi dan benar-benar personal. Saya sangat merekomendasikannya!"
Carlos Rebelo
Atlet triathlon
"Pilihan yang bagus untuk pemula yang tidak ingin menghabiskan $300/bulan untuk pelatih profesional, tetapi ingin memiliki latihan terstruktur yang komprehensif dan adaptif dengan umpan balik dasar serta beberapa tips."
Luis B.
Atlet triathlon
"Transition membantu saya meningkatkan latihan Ironman lebih dari metode lain apa pun yang pernah saya temui dalam perjalanan triathlon saya. Sangat presisi dan benar-benar personal. Saya sangat merekomendasikannya!"
Carlos Rebelo
Atlet triathlon
"Pilihan yang bagus untuk pemula yang tidak ingin menghabiskan $300/bulan untuk pelatih profesional, tetapi ingin memiliki latihan terstruktur yang komprehensif dan adaptif dengan umpan balik dasar serta beberapa tips."
Luis B.
Atlet triathlon
"Transition membantu saya meningkatkan latihan Ironman lebih dari metode lain apa pun yang pernah saya temui dalam perjalanan triathlon saya. Sangat presisi dan benar-benar personal. Saya sangat merekomendasikannya!"
Carlos Rebelo
Atlet triathlon
"Pilihan yang bagus untuk pemula yang tidak ingin menghabiskan $300/bulan untuk pelatih profesional, tetapi ingin memiliki latihan terstruktur yang komprehensif dan adaptif dengan umpan balik dasar serta beberapa tips."
Luis B.
Atlet triathlon
"Transition membantu saya meningkatkan latihan Ironman lebih dari metode lain apa pun yang pernah saya temui dalam perjalanan triathlon saya. Sangat presisi dan benar-benar personal. Saya sangat merekomendasikannya!"
Carlos Rebelo
Atlet triathlon
"Pilihan yang bagus untuk pemula yang tidak ingin menghabiskan $300/bulan untuk pelatih profesional, tetapi ingin memiliki latihan terstruktur yang komprehensif dan adaptif dengan umpan balik dasar serta beberapa tips."
Luis B.
Atlet triathlon
Mengapa memilih Transition?
| Fitur | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| Latihan Berbasis AI | |||
| Rencana Latihan Adaptif | Manual | ||
| Chat Pelatih AI | |||
| Analisis Video AI (Renang, Sepeda, Lari) | |||
| Pelacakan Nutrisi | |||
| Latihan Kekuatan | Tingkat lebih tinggi | ||
| Kontrol Smart Trainer | Melalui TP Virtual | ||
| Prediksi Balapan | |||
| Sinkronisasi Garmin & Apple Watch | |||
| Aplikasi Seluler Native | Terbatas |
Harga
Semua yang Anda butuhkan untuk mengoptimalkan latihan triathlon Anda. Tanpa biaya tersembunyi. Batalkan kapan saja.
Hemat $1,500+ per tahun
dibandingkan menyewa pelatih pribadi
Siap menghancurkan lomba berikutnya?
