Ominaisuudet
Kaikki mitä tarvitset fiksumpaan harjoitteluun
Ei enää arvailua. Neljä älykkään harjoittelun pilaria, jotka kertovat mitä tehdä — ja miksi.
Tekoäly, joka valmentaa sinua
Valmentaja, joka oppii miten harjoittelet, mukautuu kun elämä yllättää ja oppii tuntemaan sinut sitä paremmin mitä enemmän käytät sitä. Kerro sille, jos olet loukkaantunut, matkustat tai olet töissä aivan tukossa — se järjestää aikataulusi saman tien uudelleen, jotta et koskaan putoa kärryiltä.
Mukautuvat harjoitussuunnitelmat
Täysin henkilökohtaiset suunnitelmat uintiin, pyöräilyyn, juoksuun ja voimaharjoitteluun, jotka kehittyvät kuntosi ja aikataulusi mukana.
Valmentajachat
Kerro AI-valmentajallesi, että olet loukkaantunut, matkalla tai kiireinen, ja se muokkaa aikataulusi saman tien — ilman että tarvitsee odottaa ihmiskoutsia.
Kisaennusteet
Dataan perustuvat arviot kilpailuajasta todellisen harjoittelusi pohjalta, jotta näet, mihin suuntaan ennustetut kilpailuaikasi kehittyvät.
Arjen kestävä aikataulutus
Jäikö harjoitus väliin? Kysy valmentajalta, niin se järjestää loppuviikon fiksusti uusiksi — ei syyllisyyttä, ei menetettyä kehitystä.
Näe se, mitä muut eivät
Mene perusmittareita pidemmälle. Syväanalytiikka ja tekoälypohjaiset oivallukset paljastavat, mikä todella vie suorituskykyäsi eteenpäin – ja mikä jarruttaa.
Monilajinen kunnon seuranta
Seuraa kuntoasi ja harjoituskuormitusta uinnissa, pyöräilyssä ja juoksussa — ja näe, mihin suuntaan kukin laji kehittyy.
Videoanalyysi
Lataa uimisen, pyöräilyn tai juoksun videota ja saat tekoälypohjaisen tekniikkapalautteen sekä täsmävihjeet tehokkuuden parantamiseen.
Unen ja HRV:n seuranta
Seuraa unta, kestoa ja sykevälivaihtelua palautumisen ajoituksen arvioimiseksi — ja saat HRV-pohjaisen valmiusindeksin, kun yhdistät Garminin.
Kuntotrendit ja harjoituskuorma
Seuraa pitkän aikavälin kunnon kehitystä ja päivittäistä harjoituskuormaa, jotta pysyt sopivalla alueella kehityksen ja ylikuormituksen välillä.
Tankkaa ja palaudu fiksummin
Hio ravitsemus, palautuminen ja kehonkoostumus kuntoon, jotta jokainen treeni tuottaa tulosta. Ennen treeniä tapahtuvasta tankkauksesta treenin jälkeiseen proteiiniin – kaikki yksityiskohdat huomioidaan.
Henkilökohtainen ravitsemusohjaus
Saat ravitsemusohjeet ennen jokaista harjoitusta, sen aikana ja sen jälkeen — harjoitteluusi räätälöitynä.
Kuvapohjainen proteiiniseuranta
Ota kuva ateriastasi ja saat heti proteiniarvion – ei käsin kirjaamista tai kalorien laskemista.
Mentaaliharjoittelu ja palautuminen
Ohjatut mielikuvaharjoitukset, hengitysharjoitukset ja palauttavat rutiinit, jotka kehittävät henkistä kanttia fyysisen kunnon rinnalla.
Paino ja kehonkoostumus
Seuraa painon trendejä ja kehonkoostumuksen muutoksia, jotta varmistat harjoittelun rakentavan juuri oikeanlaista kuntoa.
Huippukunto kilpailupäivänä
Kaikki rakentuu yhtä päivää kohti. Lajikohtainen kilpailuun valmistautuminen varmistaa, että saavut lähtöviivalle terävänä, itsevarmana ja valmiina tekemään parhaan suorituksesi.
Älykäs keventely
Kilpailuun suunnitellut harjoitusvaiheet, jotka hiovat keventelyn kuntoon, jotta saavut lähtöviivalle levänneenä ja valmiina suoriutumaan.
Vaihtoharjoittelu (T1/T2)
Brick-harjoitukset sekä vaihtoalueharjoittelu (T1/T2), jotka voit kirjata ja seurata — jotta kisapäivän vaihdot tuntuvat automaattisilta.
Sisätrainerin ohjaus
Yhdistä älytrainerisi ja aja jäsenneltyjä harjoituksia reaaliaikaisella tehon ja vastuksen ohjauksella – jokainen minuutti merkitsee.
Joustavuus sisällä/ulkona
Sataako? Kysy valmentajaltasi, niin se vaihtaa ulkotreenin vastaavaan sisäharjoitukseen, jotta kehitys ei koskaan pysähdy.
