Tapaa triathlonvalmentajasi
Saat henkilökohtaista ohjausta tekoälyvalmentajalta, joka oppii, mukautuu ja auttaa sinua saavuttamaan triathlontavoitteesi
Tapaa henkilökohtainen tekoälyvalmentajasi – kehittynyt harjoittelukumppani, joka ymmärtää triathlonharjoittelun tieteen, analysoi suorituksesi ja laatii yksilölliset suunnitelmat, jotka kehittyvät edistymisesi mukana.
Kysy, pyydä neuvoja ja saat henkilökohtaisia suosituksia milloin tahansa.
Miten minun pitäisi säätää harjoitteluani ensi viikon kilpailua varten?
Viimeisimpien harjoitustesi ja kilpailuaikataulun perusteella suosittelen vähentämään kokonaismäärää 30 % ja keskittymään kilpailuvauhtisiin osuuksiin...
Auttaa sinua asettamaan realistiset, saavutettavat tavoitteet ja luomaan reittikartan niiden saavuttamiseksi nykykuntosi ja aikataulusi perusteella.
Analysoi harjoitteludatasi ja tunnistaa vahvuudet, heikkoudet ja kehityskohteet kaikissa kolmessa lajissa.
Sovita harjoittelu yhteen arjen menojen kanssa – suunnitelma päivittyy automaattisesti, kun elämä kiirehtyy.
Seuraa harjoituskuormitusta ja rasitustasoja, jotta vältät ylirasituksen ja palaudut hyvin.
Laadi henkilökohtainen kilpailustrategia kuntosi, reitin ja olosuhteiden perusteella.
Kannustaa, juhlistaa onnistumisia ja auttaa sinua pysymään motivoituneena koko harjoittelumatkasi ajan.
Jokainen ohjelma noudattaa vakiintuneita kestävyysharjoittelun periaatteita — progressio, spesifisyys, palautuminen ja johdonmukaisuus.
Vakiintuneet periaatteet
Suunnitelmat perustuvat laajasti käytettyihin jaksotus- ja harjoituskuormitusmenetelmiin
Tieteeseen nojaava
Harjoitukset, jotka perustuvat kestävyysurheilun liikuntatieteelliseen tutkimukseen
Jatkuva kuormituksen seuranta
Harjoituskuormitustasi ja tehojasi seurataan, jotta suunnitelmasi pysyy kestävänä.
Turvallisuus ensin
Sisäänrakennettu kuormituksen seuranta auttaa välttämään ylikuormituksen
Saatavilla 24/7
Aina valmiina vastaamaan kysymyksiin ja antamaan ohjausta.
Edullinen
Murtosa henkilökohtaisen valmennuksen hinnasta.
Dataan perustuva
Analysoi jokaisen harjoituksen objektiivisesti.
Välittömät muutokset
Mukauttaa suunnitelmaa heti suorituksen perusteella.
Henkilökohtaiset suunnitelmat
Räätälöity harjoittelu tavoitteidesi mukaan.
Asiantuntijatieto
Perustuu koeteltuihin valmennusmenetelmiin.
Motivaatio
Kannustus ja tuki koko matkasi ajan.
Kehityksen seuranta
Yksityiskohtainen analyysi edistymisestäsi.
Aloita matkasi henkilökohtaisella tekoälyvalmennuksella, joka mukautuu tavoitteisiisi ja elämäntyyliisi.
Valmiina murskaamaan seuraavan kisasi?
