OLYMPIJSKÝ12–16týdenní program

Plány pro olympijskou distanci, které přinese chytřejší PR

Klasická zkouška kondice. Vybuduj odolnou rychlost a kontrolu tempa s AI trenérem, který periodizuje správný blok ve správný čas — a každý týden se přizpůsobí tomu, co ti tělo říká.

1,5 km plavání40 km kolo10 km běh12–16 týdnů
Stáhnout v App StoreStáhnout na Google Play
4.6· od skutečných triatlonistů
Zkušební verze na 30 dní zdarma
OLYMPIJSKÝ

Přesnost tempa na závod

Vyladěte tempo na 10 km a výkon na kole, které opravdu udržíte — bez „odpálení“ už na 6. kilometru.

Periodizované bloky

Základ → budování → vrchol → závod. Každý blok rozvíjí jiný systém, aniž by rozbil ten následující.

Respektuje váš čas

6–12 hodin týdně, je to na tobě. AI upřednostní to, co je pro tvé závodní datum nejdůležitější.

Vylaďte formu na den závodu

Chytrý tapering, pacing podle profilu trati a plán doplňování energie — připravené přímo na ráno závodu.

Co je součástí vašeho plánu

Chytrý trénink, který se přizpůsobí vám

Váš plán se průběžně mění podle toho, jak skutečně trénujete a jak se cítíte — ne jako pevné PDF napsané před měsíci.

Plán, který se každý týden přetváří

AI čte tvé dokončené tréninky i to, jak ses cítil(a), a pak během přípravy generuje nadcházející jednotky. Konec PDFkům, která jsou od 3. týdne mimo.

  • Odešli zítřejší trénink do hodinek jedním klepnutím
  • Vynechali jste klíčový trénink? Týden se kolem toho znovu vyváží
  • Datum závodu je pevné: AI plánuje zpětně a chrání vaši formu na vrchol
  • Zeptejte se kouče v chatu: „Můžu prohodit středu za pátek?“ — hotovo.
Plán, který se každý týden přetváří

Kvalita zaměřená na závod

Olympijská distance vyžaduje přesnost — přepálíš začátek a vybuchneš; pojedeš moc zlehka a běh bude bolet. AI ti předepíše intervaly v přesných zónách podle tvého skutečného FTP a tempa na prahu.

  • Prahové a tempové cyklistické tréninky kalibrované podle tvého FTP
  • Běžecké intervaly cílené na 10 km, postupně až do závodního tempa
  • Týdenní bricky, aby si nohy zvykly na přechod
  • Jednotky v otevřené vodě i v bazénu s intenzitou navázanou na tvoje reálné CSS
Kvalita zaměřená na závod

Regenerace, která opravdu funguje

Přepálení kolem 10. týdne je jeden z nejčastějších důvodů, proč sportovci v den závodu nepodají výkon. AI sleduje vaši zátěž a upozorní vás, kdy je potřeba ubrat.

  • TSS a svěžest se sledují každý den
  • AI ti sníží zátěž, když ti tréninkový stres naznačí, že potřebuješ regeneraci
  • Tréninková zátěž i čerstvost zohledněné v každé jednotce
  • Síla a mobilita udržené konzistentně — ne namačkané
Regenerace, která opravdu funguje

Týden s vaším AI trenérem

Jak trénink doopravdy vypadá

Vyvážený týden uprostřed build fáze. Ten váš bude vypadat jinak — každý trénink je vybraný přímo pro vás.

Po
  • Vytrvalost + technická cvičení
    40–50 min
  • Mobilita
    10 min
Út
  • Prahově
    60 min
  • Běh po kole
    15–20 min
St
  • Vytrvalostní běh
    40–50 min
  • Síla
    20 min
Čt
  • Tempo
    50–60 min
  • Volitelně lehce
    20–30 min
Regenerace
  • Jóga nebo odpočinek
    20 min
So
  • Dlouhá jízda
    90–120 min
Ne
  • Progresivní běh
    45–60 min

Ten tvůj bude vypadat jinak — AI vybírá každý trénink podle tvé kondice, časových možností, data závodu a toho, jak se cítíš.

Postaráme se o každý detail

Víc než plán — celý systém

Adaptivní týdenní plán

Přetvářené podle toho, jak trénuješ — na základě tvých dat a toho, jak jsi každou jednotku zalogoval(a).

Práce v závodním tempu

Prahové, tempové a 10km intervaly v zónách z vašich reálných hodnot.

Týdenní briky

Kombinace kolo–běh každý týden, aby si nohy zvykly na přechod.

Chytré řízení zátěže

Tréninková zátěž i čerstvost jsou započítané — AI včas zvolní, abyste se neuvařili.

Strategie na závodní týden

Tempo, výživa a taper připravené pro vás na ráno závodu.

Síla + mobilita

Součást vašeho týdne — buduje odolnost, není to domácí úkol navíc.

Funguje s vašimi oblíbenými aplikacemi a zařízeními

Bezproblémová integrace

Garmin
Apple Watch
Strava
Wahoo
Zwift
Rouvy
Garmin
Apple Watch
Strava
Wahoo
Zwift
Rouvy
Garmin
Apple Watch
Strava
Wahoo
Zwift
Rouvy
Garmin
Apple Watch
Strava
Wahoo
Zwift
Rouvy

Automatické označení dokončení

Tréninky se automaticky označí jako dokončené, jakmile se vaše zařízení synchronizuje — bez ručního zapisování.

Odeslání do zařízení

Pošlete strukturované tréninky rovnou do svého Garmin, Apple Watch nebo cyklopočítače — včetně cílů a intervalů.

Ovládání indoor trenažéru

Přímá podpora pro většinu chytrých indoor trenažérů — Transition řídí odpor v reálném čase během strukturovaných jízd.

Skuteční sportovci. Skutečné výsledky.

Důvěřují nám triatlonisté

"Transition mi udělal z tréninku jednoduchou a dynamickou záležitost. Při měnícím se rozvrhu a počasí se tenhle systém přizpůsobí podmínkám a každý den mě posouvá dál."

Creed Hendrickson

Creed Hendrickson

Triatlonista

"S triatlonem jsem relativně nový, ale mám zkušenosti s TrainingPeaks, Garmin i Strava. Transition na mě udělal opravdový dojem. Smart Coach je skvělý a adaptivní trénink působí promyšleně, aplikace je čistá a intuitivní a vestavěné zaznamenávání výživy – hlavně sledování bílkovin – je vynikající."

Simon Wilkins

Simon Wilkins

Triatlonista

"Transition mi udělal z tréninku jednoduchou a dynamickou záležitost. Při měnícím se rozvrhu a počasí se tenhle systém přizpůsobí podmínkám a každý den mě posouvá dál."

Creed Hendrickson

Creed Hendrickson

Triatlonista

"S triatlonem jsem relativně nový, ale mám zkušenosti s TrainingPeaks, Garmin i Strava. Transition na mě udělal opravdový dojem. Smart Coach je skvělý a adaptivní trénink působí promyšleně, aplikace je čistá a intuitivní a vestavěné zaznamenávání výživy – hlavně sledování bílkovin – je vynikající."

Simon Wilkins

Simon Wilkins

Triatlonista

"Transition mi udělal z tréninku jednoduchou a dynamickou záležitost. Při měnícím se rozvrhu a počasí se tenhle systém přizpůsobí podmínkám a každý den mě posouvá dál."

Creed Hendrickson

Creed Hendrickson

Triatlonista

"S triatlonem jsem relativně nový, ale mám zkušenosti s TrainingPeaks, Garmin i Strava. Transition na mě udělal opravdový dojem. Smart Coach je skvělý a adaptivní trénink působí promyšleně, aplikace je čistá a intuitivní a vestavěné zaznamenávání výživy – hlavně sledování bílkovin – je vynikající."

Simon Wilkins

Simon Wilkins

Triatlonista

"Transition mi udělal z tréninku jednoduchou a dynamickou záležitost. Při měnícím se rozvrhu a počasí se tenhle systém přizpůsobí podmínkám a každý den mě posouvá dál."

Creed Hendrickson

Creed Hendrickson

Triatlonista

"S triatlonem jsem relativně nový, ale mám zkušenosti s TrainingPeaks, Garmin i Strava. Transition na mě udělal opravdový dojem. Smart Coach je skvělý a adaptivní trénink působí promyšleně, aplikace je čistá a intuitivní a vestavěné zaznamenávání výživy – hlavně sledování bílkovin – je vynikající."

Simon Wilkins

Simon Wilkins

Triatlonista

"Dostanu kompletní plán pro všechny 3 disciplíny, který se přizpůsobí mé výchozí kondici i průběžnému tréninku, dává okamžitou zpětnou vazbu k tréninkům, umí rychle upravit plán podle mého pokroku nebo výpadků v rozvrhu a dokáže nabídnout i doporučení pro sílu, flexibilitu a výživu. A to vše za zlomek ceny oproti lidskému trenérovi."

Prescott Balch

Prescott Balch

Triatlonista

"Skvěle zpracovaná aplikace pro multisportovní sportovce. Vývojář rychle reaguje na návrhy. Vřele doporučuji."

Matteo Castagna

Matteo Castagna

Triatlonista

"Dostanu kompletní plán pro všechny 3 disciplíny, který se přizpůsobí mé výchozí kondici i průběžnému tréninku, dává okamžitou zpětnou vazbu k tréninkům, umí rychle upravit plán podle mého pokroku nebo výpadků v rozvrhu a dokáže nabídnout i doporučení pro sílu, flexibilitu a výživu. A to vše za zlomek ceny oproti lidskému trenérovi."

Prescott Balch

Prescott Balch

Triatlonista

"Skvěle zpracovaná aplikace pro multisportovní sportovce. Vývojář rychle reaguje na návrhy. Vřele doporučuji."

Matteo Castagna

Matteo Castagna

Triatlonista

"Dostanu kompletní plán pro všechny 3 disciplíny, který se přizpůsobí mé výchozí kondici i průběžnému tréninku, dává okamžitou zpětnou vazbu k tréninkům, umí rychle upravit plán podle mého pokroku nebo výpadků v rozvrhu a dokáže nabídnout i doporučení pro sílu, flexibilitu a výživu. A to vše za zlomek ceny oproti lidskému trenérovi."

Prescott Balch

Prescott Balch

Triatlonista

"Skvěle zpracovaná aplikace pro multisportovní sportovce. Vývojář rychle reaguje na návrhy. Vřele doporučuji."

Matteo Castagna

Matteo Castagna

Triatlonista

"Dostanu kompletní plán pro všechny 3 disciplíny, který se přizpůsobí mé výchozí kondici i průběžnému tréninku, dává okamžitou zpětnou vazbu k tréninkům, umí rychle upravit plán podle mého pokroku nebo výpadků v rozvrhu a dokáže nabídnout i doporučení pro sílu, flexibilitu a výživu. A to vše za zlomek ceny oproti lidskému trenérovi."

Prescott Balch

Prescott Balch

Triatlonista

"Skvěle zpracovaná aplikace pro multisportovní sportovce. Vývojář rychle reaguje na návrhy. Vřele doporučuji."

Matteo Castagna

Matteo Castagna

Triatlonista

"Transition mi pomohl zlepšit přípravu na Ironman víc než jakákoli jiná metoda, se kterou jsem se setkal během své triatlonové cesty. Je neuvěřitelně přesný a personalizovaný. Nemůžu ho doporučit dost!"

Carlos Rebelo

Carlos Rebelo

Triatlonista

"Skvělá volba pro začátečníky, kteří nechtějí dávat 300 $ měsíčně za profi trenéra, ale chtějí komplexní, adaptivní a strukturovaný trénink se základní zpětnou vazbou a pár tipy."

Luis B.

Luis B.

Triatlonista

"Transition mi pomohl zlepšit přípravu na Ironman víc než jakákoli jiná metoda, se kterou jsem se setkal během své triatlonové cesty. Je neuvěřitelně přesný a personalizovaný. Nemůžu ho doporučit dost!"

Carlos Rebelo

Carlos Rebelo

Triatlonista

"Skvělá volba pro začátečníky, kteří nechtějí dávat 300 $ měsíčně za profi trenéra, ale chtějí komplexní, adaptivní a strukturovaný trénink se základní zpětnou vazbou a pár tipy."

Luis B.

Luis B.

Triatlonista

"Transition mi pomohl zlepšit přípravu na Ironman víc než jakákoli jiná metoda, se kterou jsem se setkal během své triatlonové cesty. Je neuvěřitelně přesný a personalizovaný. Nemůžu ho doporučit dost!"

Carlos Rebelo

Carlos Rebelo

Triatlonista

"Skvělá volba pro začátečníky, kteří nechtějí dávat 300 $ měsíčně za profi trenéra, ale chtějí komplexní, adaptivní a strukturovaný trénink se základní zpětnou vazbou a pár tipy."

Luis B.

Luis B.

Triatlonista

"Transition mi pomohl zlepšit přípravu na Ironman víc než jakákoli jiná metoda, se kterou jsem se setkal během své triatlonové cesty. Je neuvěřitelně přesný a personalizovaný. Nemůžu ho doporučit dost!"

Carlos Rebelo

Carlos Rebelo

Triatlonista

"Skvělá volba pro začátečníky, kteří nechtějí dávat 300 $ měsíčně za profi trenéra, ale chtějí komplexní, adaptivní a strukturovaný trénink se základní zpětnou vazbou a pár tipy."

Luis B.

Luis B.

Triatlonista

Proč si vybrat Transition?

Vytvořeno přímo pro triatlonisty.

FunkceTransitionTriDotTrainingPeaks
Trénink poháněný AI
Adaptivní tréninkové plány
Manuálně
Chat s AI trenérem
AI video analýza (plavání, kolo, běh)
Sledování výživy
Silový trénink
Vyšší úroveň
Ovládání chytrého trenažéru
Přes TP Virtual
Predikce závodních výkonů
Synchronizace s Garmin a Apple Watch
Nativní mobilní aplikace
Omezeně

Ceník

Jednoduché, transparentní ceny

$139/rok

Vše, co potřebujete k optimalizaci triatlonového tréninku. Žádné skryté poplatky. Zrušit můžete kdykoli.

Ušetřete $1,500+ ročně

ve srovnání s najmutím osobního trenéra

Personalizovaný tréninkový plán
Adaptivní týdenní úpravy
Synchronizace s Garmin a Apple Watch
Podpora trenažérů pro indoor trénink
Silový trénink v ceně
Neomezený chat s trenérem
Pokročilá analytika výkonnosti
Doporučení pro regeneraci a výživu
Začít zkušební verzi zdarma

Časté dotazy

Nejčastější otázky o Transition

Máte další otázky? Napište nám na [email protected]

Připraveni zničit svůj další závod?

Stáhněte si aplikaci. Trénujte chytřeji. Závoděte rychleji.

Stáhnout v App StoreStáhnout na Google Play