Trénujte chytřeji na svůj příští IRONMAN nebo 70.3 s AI trenérem, který řídí objem, periodizaci a přípravu specifickou pro závod — na míru vaší kondici, časovým možnostem a cílovému závodu.
Trénink na IRONMAN vyžaduje pečlivé navyšování objemu během měsíců. AI sleduje tréninkovou zátěž a pomáhá ti vyhnout se přetrénování, které tolik příprav na IRONMAN vykolejí.
Váš plán vychází z osvědčených modelů periodizace — základ, budování, vrchol, taper — a každá fáze je vyladěná podle data závodu a vaší aktuální výkonnosti.
Trénink se přizpůsobí vašemu cílovému profilu tratě — nácvik plavání v otevřené vodě, cyklistické tréninky odpovídající terénu a běžecké jednotky, které kopírují nároky závodního dne.
Postupný trénink plavání v otevřené vodě s technickými cvičeními a prací v prahové intenzitě.
Budujte dlouhodobě udržitelný výkon pro 112 nebo 56 mil pomocí strukturovaných intervalů a dlouhých jízd.
Rozviňte běžeckou kondici, abyste udrželi tempo i po hodinách plavání a cyklistiky.
Přechody kolo–běh specifické pro závod, které připraví nohy na den D.
Vylaďte doplňování energie na závodní den pomocí strukturovaných výživových zkoušek během tréninku.
Přijeďte na start odpočatí a sebevědomí díky optimalizovanému taper protokolu.
Připravujete se na konkrétní závod? Každá stránka závodu nabízí tipy na trénink podle trati, přizpůsobené podmínkám pro plavání, cyklistiku i běh.
Mar 28 · Oceanside, CA, United States
Apr 18 · The Woodlands, TX, United States
May 9 · Panama City Beach, FL, United States
May 16 · Jacksonville, FL, United States
May 17 · Chattanooga, TN, United States
May 30 · Kohala Coast, HI, United States
Jun 13 · Boulder, CO, United States
Jul 19 · Lake Placid, NY, United States
Periodizovaný trénink na IRONMAN napříč celou přípravou — postupně rostoucí objem, generálky na den závodu a strukturované zvolnění pro 140.6, průběžně přegenerované podle toho, jak trénuješ.
70.3Periodizovaná příprava na 70.3, která vyvažuje rychlost a vytrvalost s chytrou regenerací a průběžně se přegeneruje podle toho, jak trénujete.
Skuteční sportovci. Skutečné výsledky.
"Transition mi udělal z tréninku jednoduchou a dynamickou záležitost. Při měnícím se rozvrhu a počasí se tenhle systém přizpůsobí podmínkám a každý den mě posouvá dál."
Creed Hendrickson
Triatlonista
"S triatlonem jsem relativně nový, ale mám zkušenosti s TrainingPeaks, Garmin i Strava. Transition na mě udělal opravdový dojem. Smart Coach je skvělý a adaptivní trénink působí promyšleně, aplikace je čistá a intuitivní a vestavěné zaznamenávání výživy – hlavně sledování bílkovin – je vynikající."
Simon Wilkins
Triatlonista
"Dostanu kompletní plán pro všechny 3 disciplíny, který se přizpůsobí mé výchozí kondici i průběžnému tréninku, dává okamžitou zpětnou vazbu k tréninkům, umí rychle upravit plán podle mého pokroku nebo výpadků v rozvrhu a dokáže nabídnout i doporučení pro sílu, flexibilitu a výživu. A to vše za zlomek ceny oproti lidskému trenérovi."
Prescott Balch
Triatlonista
"Skvěle zpracovaná aplikace pro multisportovní sportovce. Vývojář rychle reaguje na návrhy. Vřele doporučuji."
Matteo Castagna
Triatlonista
"Transition mi pomohl zlepšit přípravu na Ironman víc než jakákoli jiná metoda, se kterou jsem se setkal během své triatlonové cesty. Je neuvěřitelně přesný a personalizovaný. Nemůžu ho doporučit dost!"
Carlos Rebelo
Triatlonista
"Skvělá volba pro začátečníky, kteří nechtějí dávat 300 $ měsíčně za profi trenéra, ale chtějí komplexní, adaptivní a strukturovaný trénink se základní zpětnou vazbou a pár tipy."
Luis B.
Triatlonista
"Transition mi udělal z tréninku jednoduchou a dynamickou záležitost. Při měnícím se rozvrhu a počasí se tenhle systém přizpůsobí podmínkám a každý den mě posouvá dál."
Creed Hendrickson
Triatlonista
"S triatlonem jsem relativně nový, ale mám zkušenosti s TrainingPeaks, Garmin i Strava. Transition na mě udělal opravdový dojem. Smart Coach je skvělý a adaptivní trénink působí promyšleně, aplikace je čistá a intuitivní a vestavěné zaznamenávání výživy – hlavně sledování bílkovin – je vynikající."
Simon Wilkins
Triatlonista
"Dostanu kompletní plán pro všechny 3 disciplíny, který se přizpůsobí mé výchozí kondici i průběžnému tréninku, dává okamžitou zpětnou vazbu k tréninkům, umí rychle upravit plán podle mého pokroku nebo výpadků v rozvrhu a dokáže nabídnout i doporučení pro sílu, flexibilitu a výživu. A to vše za zlomek ceny oproti lidskému trenérovi."
Prescott Balch
Triatlonista
"Skvěle zpracovaná aplikace pro multisportovní sportovce. Vývojář rychle reaguje na návrhy. Vřele doporučuji."
Matteo Castagna
Triatlonista
"Transition mi pomohl zlepšit přípravu na Ironman víc než jakákoli jiná metoda, se kterou jsem se setkal během své triatlonové cesty. Je neuvěřitelně přesný a personalizovaný. Nemůžu ho doporučit dost!"
Carlos Rebelo
Triatlonista
"Skvělá volba pro začátečníky, kteří nechtějí dávat 300 $ měsíčně za profi trenéra, ale chtějí komplexní, adaptivní a strukturovaný trénink se základní zpětnou vazbou a pár tipy."
Luis B.
Triatlonista
"Transition mi udělal z tréninku jednoduchou a dynamickou záležitost. Při měnícím se rozvrhu a počasí se tenhle systém přizpůsobí podmínkám a každý den mě posouvá dál."
Creed Hendrickson
Triatlonista
"S triatlonem jsem relativně nový, ale mám zkušenosti s TrainingPeaks, Garmin i Strava. Transition na mě udělal opravdový dojem. Smart Coach je skvělý a adaptivní trénink působí promyšleně, aplikace je čistá a intuitivní a vestavěné zaznamenávání výživy – hlavně sledování bílkovin – je vynikající."
Simon Wilkins
Triatlonista
"Dostanu kompletní plán pro všechny 3 disciplíny, který se přizpůsobí mé výchozí kondici i průběžnému tréninku, dává okamžitou zpětnou vazbu k tréninkům, umí rychle upravit plán podle mého pokroku nebo výpadků v rozvrhu a dokáže nabídnout i doporučení pro sílu, flexibilitu a výživu. A to vše za zlomek ceny oproti lidskému trenérovi."
Prescott Balch
Triatlonista
"Skvěle zpracovaná aplikace pro multisportovní sportovce. Vývojář rychle reaguje na návrhy. Vřele doporučuji."
Matteo Castagna
Triatlonista
"Transition mi pomohl zlepšit přípravu na Ironman víc než jakákoli jiná metoda, se kterou jsem se setkal během své triatlonové cesty. Je neuvěřitelně přesný a personalizovaný. Nemůžu ho doporučit dost!"
Carlos Rebelo
Triatlonista
"Skvělá volba pro začátečníky, kteří nechtějí dávat 300 $ měsíčně za profi trenéra, ale chtějí komplexní, adaptivní a strukturovaný trénink se základní zpětnou vazbou a pár tipy."
Luis B.
Triatlonista
"Transition mi udělal z tréninku jednoduchou a dynamickou záležitost. Při měnícím se rozvrhu a počasí se tenhle systém přizpůsobí podmínkám a každý den mě posouvá dál."
Creed Hendrickson
Triatlonista
"S triatlonem jsem relativně nový, ale mám zkušenosti s TrainingPeaks, Garmin i Strava. Transition na mě udělal opravdový dojem. Smart Coach je skvělý a adaptivní trénink působí promyšleně, aplikace je čistá a intuitivní a vestavěné zaznamenávání výživy – hlavně sledování bílkovin – je vynikající."
Simon Wilkins
Triatlonista
"Dostanu kompletní plán pro všechny 3 disciplíny, který se přizpůsobí mé výchozí kondici i průběžnému tréninku, dává okamžitou zpětnou vazbu k tréninkům, umí rychle upravit plán podle mého pokroku nebo výpadků v rozvrhu a dokáže nabídnout i doporučení pro sílu, flexibilitu a výživu. A to vše za zlomek ceny oproti lidskému trenérovi."
Prescott Balch
Triatlonista
"Skvěle zpracovaná aplikace pro multisportovní sportovce. Vývojář rychle reaguje na návrhy. Vřele doporučuji."
Matteo Castagna
Triatlonista
"Transition mi pomohl zlepšit přípravu na Ironman víc než jakákoli jiná metoda, se kterou jsem se setkal během své triatlonové cesty. Je neuvěřitelně přesný a personalizovaný. Nemůžu ho doporučit dost!"
Carlos Rebelo
Triatlonista
"Skvělá volba pro začátečníky, kteří nechtějí dávat 300 $ měsíčně za profi trenéra, ale chtějí komplexní, adaptivní a strukturovaný trénink se základní zpětnou vazbou a pár tipy."
Luis B.
Triatlonista
Ano. AI trenér Transition vytváří personalizované tréninkové plány na IRONMAN, které se přizpůsobují tvé kondici, rozvrhu a cílovému závodu. AI řídí tréninkový objem, periodizaci, regeneraci a specifickou závodní přípravu — podle stejných principů, které používá dobrý trenér, k dispozici 24/7 a upravuje plán pokaždé, když se změní tvůj trénink nebo rozvrh.
Lidský trenér obvykle stojí 200–500 $ měsíčně a funguje na týdenních konzultacích. AI kouč od Transition stojí 19 $ měsíčně a upravuje váš plán podle toho, jak se mění trénink i váš rozvrh. Získáte stejnou periodizační vědu i přípravu specifickou pro závod — dostupné 24/7.
Transition podporuje všechny triatlonové distance: sprint, olympijský, IRONMAN 70.3 a plný IRONMAN 140.6. Každá distance má specifický přístup k tréninku — od vysoce intenzivní práce pro sprinty až po řízení vytrvalostního objemu, které je potřeba pro přípravu na plný IRONMAN.
AI sleduje tréninkovou zátěž, únavu a metriky regenerace, aby postupně navyšovala objem a zároveň snižovala riziko přetrénování. Plánuje strategické odlehčovací týdny, hlídá rovnováhu mezi vytrvalostní prací ve vysokém objemu a kvalitními tréninky a upravuje plán, když do toho vstoupí život — přesně to, co dělá dobrý trenér na Ironman.