Cách Hoạt Động
Khám phá khoa học và công nghệ đằng sau HLV triathlon ứng dụng AI
Cho chúng tôi biết mục tiêu triathlon, ngày thi, mức thể lực hiện tại và thời gian bạn có thể sắp xếp. AI sẽ phân tích những thông tin này để hiểu nhu cầu riêng của bạn.
HLV AI tạo ra kế hoạch tập luyện cá nhân hóa, cân bằng giữa bơi, đạp và chạy. Kế hoạch sẽ thích ứng theo từng tuần dựa trên tiến bộ và phản hồi của bạn.
Theo dõi tiến bộ ở cả ba môn. AI sẽ đưa ra insight, đề xuất điều chỉnh và giúp tối ưu phong độ trong ngày thi.
AI của chúng tôi hiểu các giai đoạn tập luyện và tự động điều chỉnh kế hoạch của bạn cho giai đoạn xây nền, giai đoạn tăng cường và chuẩn bị thi đấu.
Học từ dữ liệu hiệu suất và phản hồi của bạn để liên tục tinh chỉnh giáo án khi bạn tiến bộ.
Dựa trên các phương pháp luyện tập sức bền đã được khẳng định — tiến triển, tính đặc thù và hồi phục — chứ không phải khuyến nghị chung chung.
Nhận phản hồi và điều chỉnh lịch từ HLV AI của bạn, sẵn sàng 24/7.
Xây dựng nền tảng hiếu khí và hình thành thói quen tập luyện
Tăng cường độ và thêm các buổi tập chuyên biệt theo mục tiêu thi đấu
Tinh chỉnh thể lực và chuẩn bị cho ngày thi đấu
Thực hiện chiến lược thi đấu và hồi phục đúng cách
Không còn tốn hàng giờ để lên bài—hãy tập trung vào tập luyện
Theo dõi tải luyện tập thông minh giúp bạn tránh quá tải và tiếp tục tiến bộ
Tập luyện cân bằng giữa bơi, đạp và chạy
Kế hoạch tự điều chỉnh theo lịch trình và những thay đổi trong cuộc sống
Nhận huấn luyện bằng AI với chi phí chỉ bằng một phần nhỏ so với HLV người thật
Bạn càng tập, HLV càng hiểu bạn
Tham gia cộng đồng triathlete đang phát triển — những người đã tập luyện cùng huấn luyện bằng AI.
Sẵn sàng bứt phá ở giải tiếp theo?
