Hogyan működik
Fedezd fel az AI-alapú triatlonedzés mögötti tudományt és technológiát
Mesélj a triatlonos céljaidról, a versenydátumokról, a jelenlegi edzettségi szintedről és arról, mikor érsz rá edzeni. A mesterséges intelligenciánk elemzi ezeket, hogy megértse az egyedi igényeidet.
AI-edzőnk személyre szabott edzéstervet készít, amely egyensúlyban tartja az úszó-, kerékpáros és futóedzéseket. A terv hetente alkalmazkodik a fejlődésedhez és a visszajelzéseidhez.
Kövesd a fejlődésed mindhárom szakágban. Az AI betekintéseket ad, módosításokat javasol, és segít optimalizálni a versenynapi teljesítményedet.
A mesterséges intelligenciánk érti az edzésciklusokat, és automatikusan igazítja a tervedet az alapozáshoz, a felépítő szakaszokhoz és a versenyfelkészüléshez.
A teljesítményadataidból és visszajelzéseidből tanul, és a fejlődéseddel együtt folyamatosan finomítja az edzéstervedet.
Bevált állóképességi edzésmódszertanokra épül – progresszió, specifikusság és regeneráció – nem pedig általános ajánlásokra.
Kapj visszajelzést és időbeosztás-módosításokat az AI edződtől — 0–24 elérhetően.
Aerob alapok építése és stabil edzésrutin kialakítása
Intenzitás hozzáadása és versenyspecifikus edzések
Forma finomhangolása és felkészülés a versenynapra
Végrehajtod a versenytervedet, és megfelelően regenerálódsz
Nincs több órákig tartó edzéstervezés — koncentrálj az edzésre
Az okos terheléskövetés segít elkerülni a túledzést, miközben folyamatosan fejlődsz
Kiegyensúlyozott edzés úszásban, kerékpáron és futásban
A tervek alkalmazkodnak a napirendedhez és az élethelyzeteid változásaihoz
AI-edzés töredékáron egy emberi edző költségéhez képest
Minél többet edzel, annál többet tud rólad az edződ
Csatlakozz a növekvő triatlonos közösséghez, akik már AI-alapú edzővel készülnek.
Készen állsz, hogy letarold a következő versenyedet?
