Fonctionnalités
Tout ce qu’il vous faut pour courir plus vite
Fini les devinettes. Quatre piliers d’entraînement intelligent qui vous disent exactement quoi faire — et pourquoi.
Une IA qui vous entraîne
Un coach qui apprend comment vous vous entraînez, s’adapte quand la vie s’en mêle et devient plus intelligent à mesure que vous l’utilisez. Dites-lui que vous êtes blessé, en déplacement ou débordé au travail — il ajuste votre horaire en temps réel pour que vous ne preniez jamais de retard.
Plans d’entraînement adaptatifs
Des plans entièrement personnalisés en natation, vélo, course à pied et musculation qui évoluent selon votre forme et votre horaire.
Clavardage avec le coach
Dites à votre coach IA que vous êtes blessé, en déplacement ou occupé : il ajuste votre horaire en temps réel — sans attendre une réponse.
Prédictions de course
Des estimations de temps de course basées sur des données, fondées sur ton entraînement réel, pour que tu saches exactement où en est ta forme.
Un horaire à l’épreuve de la vraie vie
Tu as manqué une séance? Ton coach redistribue la semaine intelligemment — sans culpabilité, sans perte de progrès.
Vois ce que les autres ne voient pas
Va au-delà des métriques de base. Des analyses approfondies et des insights propulsés par l’IA révèlent ce qui booste vraiment ta performance — et ce qui te freine.
Suivi de performance TriScore
Un score unique pour la natation, le vélo et la course à pied qui montre ta forme globale en triathlon et la tendance de chaque discipline.
Analyse vidéo
Téléverse des vidéos de natation, de vélo ou de course et reçois des commentaires de technique propulsés par l’IA, avec des indications précises pour améliorer ton efficacité.
Suivi du sommeil et de la variabilité de la FC (VFC)
Suis la qualité et la durée du sommeil, ainsi que la variabilité de la fréquence cardiaque, pour optimiser ta récupération et savoir quand pousser fort ou lever le pied.
Tendances de forme et charge d’entraînement
Suis ta progression à long terme et ta charge d’entraînement quotidienne pour rester dans la zone idéale entre progression et surentraînement.
Mange et récupère plus intelligemment
Ajuste ta nutrition, ta récupération et ta composition corporelle pour que chaque entraînement rapporte. Du ravitaillement avant l’entraînement aux protéines après l’entraînement, tout est couvert dans les moindres détails.
Recommandations nutritionnelles personnalisées
Sache exactement quoi manger avant, pendant et après chaque entraînement pour t’entraîner plus fort et récupérer plus vite.
Suivi des protéines par photo
Prends une photo de ton repas et obtiens instantanément une estimation des protéines — sans saisie manuelle ni comptage de calories.
Entraînement mental et récupération
Visualisation guidée, exercices de respiration et routines de récupération pour bâtir ta résilience mentale en même temps que ta forme physique.
Poids et composition corporelle
Suis les tendances de poids et les changements de composition corporelle pour t’assurer que ton entraînement développe le bon type de forme.
Sois au sommet le jour de la course
Tout se construit vers une seule journée. Une préparation spécifique à la course te permet d’arriver sur la ligne de départ affûté, confiant et prêt à livrer ta meilleure performance.
Affûtage intelligent
Des phases d’entraînement spécifiques à la course qui peaufinent ton affûtage pour que tu arrives sur la ligne de départ reposé et prêt à performer.
Pratique des transitions (T1/T2)
Des séances dédiées aux transitions intégrées à ton plan pour que les changements le jour de la course soient rapides et automatiques.
Contrôle du home trainer
Connecte ton home trainer intelligent pour des sorties structurées avec contrôle en temps réel de la puissance et de la résistance — chaque minute compte.
Entraînements adaptés à la météo
Ta séance extérieure est annulée à cause de la pluie? Ton plan remplace automatiquement par un entraînement intérieur équivalent, pour que ta progression ne stagne jamais.
