Planes de entrenamiento con IA que se adaptan a tus metas y nivel de condición física
750 m natación, 20 km ciclismo, 5 km carrera
Perfecto para principiantes o atletas con experiencia que buscan trabajar la velocidad. Nuestra IA crea planes eficientes que fortalecen tu base en las tres disciplinas.
1.5 km natación, 40 km ciclismo, 10 km carrera
La distancia clásica del triatlón. Los planes se enfocan en desarrollar resistencia sin perder velocidad, con una periodización inteligente para llegar al pico de rendimiento.
1.9 km natación, 90 km ciclismo, 21.1 km carrera
Súbele al reto. Nuestra IA equilibra volumen e intensidad para prepararte para las exigencias de carreras más largas sin caer en sobreentrenamiento.
3.8 km natación, 180 km ciclismo, 42.2 km carrera
El reto máximo de resistencia. Nuestra IA crea planes integrales que construyen la base aeróbica, la fortaleza mental y la condición específica de carrera necesaria para llegar a la meta.
Volumen flexible, enfocado en la salud
Mantén tu condición con volumen flexible. Enfoque en movilidad, fuerza y trabajo aeróbico agradable para cuidar tu salud a largo plazo.
Entrena para maratones, duatlones, nado en aguas abiertas y más. Transition es ideal para atletas multideporte y se personaliza por completo según tus metas.
Cada plan se ajusta a tus metas, horario, equipo y fortalezas/limitantes.
Los planes se ajustan automáticamente a tu agenda, compromisos laborales y disponibilidad para entrenar.
Cada entrenamiento se diseña pensando en tus metas específicas de carrera y tu calendario.
La IA analiza tu condición física, fortalezas y áreas de mejora para crear planes realmente personales.
La carga de entrenamiento aumenta de forma inteligente para prevenir lesiones y optimizar la adaptación.
Los planes evolucionan según tu rendimiento, retroalimentación y cambios en tus circunstancias.
Construido con metodologías de entrenamiento comprobadas y la investigación más reciente en ciencias del deporte.
Usa nuestras calculadoras y programas especializados para optimizar tu rendimiento en triatlón.
Calcula ritmos de carrera y parciales para todas las distancias de triatlón.
Usar calculadora →Calcula tu Critical Swim Speed para tus zonas de entrenamiento de natación.
Usar calculadora →Calcula tus watts por kilogramo para tu rendimiento en ciclismo.
Usar calculadora →
